在过去的原生家庭里你是受害者,不代表你现在没力量,我们探索原生家庭,揭开伤疤也并非为了指责父母曾经犯过的错误,而是为了纠免费心理咨询

潘小琴

问

“在过去的原生家庭里你是受害者，不代表你现在没力量，我们探索原生家庭、揭开伤疤也并非为了指责父母曾经犯过的错误，而是为了纠正过去对我们的影响，更好地改写未来。正确归责，而不是归罪；斩断纠缠，明确表达感受；打破恶循环，停止伤害。”……

1温暖

相关问答

#精神归宿与情感归宿#

#第2109天觉察#

#教师和医生对养孩子的态度差异#

#关于婚姻中、恋爱中被渣、被伤害、被家暴、很痛苦到底要不要分手？很多来访者经常问我:莎莎老师我和他（她）在一起太痛苦了，我们之间已经没有爱了，而且他（她）对我还很不好，经常不照顾我的感受、到处撩骚、而且还有暴力倾向，那我们到底要不要分手？分手了我又担心我找不到条件比他好的了、或者学历比他（她）好的、或者分手了我担心我的家人朋友怎么看待我、我想下面一个小故事里会有你期待的答案。一个僧人和徒弟在一起讨论佛经，这时徒弟口渴了师傅就拿起茶壶给徒弟倒水，因为喝茶的杯子是玻璃做的，刚开始的时候倒入一点水就还好，虽然有点烫手但是还能忍，倒到半杯时就很烫了可是徒弟还是努力忍受，师傅就继续倒直到水溢出来烫到徒弟手上，徒弟以一毫秒的速度松开手，茶杯瞬间掉了下去，徒弟吃惊的看着师傅，师傅说:刚刚倒入水的时候我就在等你说可以了不要倒了，可是你没有，我就继续倒，直到水溢出来烫到了你的手你才松手，其实生活中也是一样的，不要等到受不了了受伤了才放手，徒弟若有所思的点点头。#

#赋能是为了面对伤疤我在每周带团体活动的体验中感觉与任何人相处赋能要放在第一位，找资源、让活动参与者知道自己可以让生活变得更好。当然，这样做的结果对活动参与者意义小些，有力的推动活动参与者是接受不了。成长肯定不是轻松的事，但是面对不轻松大家第一感觉都是躲开，逃避。面对来访也是如此，赋能要放在第一位，当来访有能力面对成长的痛苦的时候再用力。#

#2025.6.6.周五.行为触发效应#

#驱动人生的具体做法:规条#

#潜意识投射卡#

#【1月13日分享】母亲和女儿#

#2022.5.30周一.怎样成为合格的父母#

相关话题

#感情那些事# 5315613个回答

#人际关系# 2342593个回答

#压力太大怎么办# 1460872个回答

#我需要心理咨询吗# 1239465个回答

#职场二三事# 500049个回答

#个人成长# 8778135个回答

#抑郁求助# 470555个回答

#焦虑怎么办# 952363个回答

#心理咨询# 2173544个回答

#一句话描述你现在的心情# 1922047个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号