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喻忠菊
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静中藏了一个争字,稳中藏了一个急字,忙中藏了一个亡字,忍中藏了一个刀字! 越想争心越要静,越急心越要稳,越忙越要照顾好自己,越忍越要看清事态!
2温暖
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#积累情绪就像垒积木的过程,开始想某人或某个事情,然后就有了情绪,也许自己知道有情绪,也许要到一定的时候才感觉到情绪,然后感觉很难受,想解决或者是逃离。和我一起探索这个垒积木的过程并终结它,你面临的痛苦就解决了。#
#心态决定一切#
#如果有人让你不舒服,相信自己的感觉,这人跟你不是一路人。#
#人只有专注自己,才能放过别人#
#人是通过心理层面的自我寻找和外界的真实的人的关系。在与他人的冲突中,童年形成的心理结构的作用就会显示出来。 当成年个体面临着一些压力和挑战时,如果这些情景和童年的情绪感受模式类似,童年的无力感(妈妈在情感上和孩子没有互动,没有给到孩子所需要的情感理解和支持)就可能被激活并且调动起来,成年的可能再次处于小时候的情绪状态。#
#爱的五种语言#
#第359天 道 与 术 老子说,有道无术,术尚可求也。有术无道,止于术。 庄子说,以道驭术,术必成。离道之术,术必衰。 《孙子兵法》说,道为术之灵,术为道之体;以道统术,以术得道。 古人说,上人用道,中人用术,下人用力。 做人最高境界是知行合一、道术兼修。 做人的境界是道,做人的技巧是术;道是讲人为什么而活着,术是人为了活着而采取的办法。以道为原则,以术为方法,内外兼修。 在心理咨询方面,道与术就相当于基本理念以及人性观和技术之间的关系。 很多老师学了很多的咨询技术,但在实际的咨询中运用时并不是很有效,这就是不同的咨询派别都有他们看中的理论和人性观,必须在这两个方面加强学习,因为它们对技术起到指导的作用。 学习一个咨询派别,只有在其理论与人性观方面有了深入的学习,且能内化于心,践于行,才能使技术在咨询中发挥其最大效能。#
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#阳光明媚的下午,分享一下婚恋咨询中的小感受给大家哈…… 突然觉得有些恋爱谈久了像是折磨,什么情况呢?热恋情侣中,某一方缺乏沟通技巧、情绪约束力,某种程度上完全依靠本能在说话,很容易就会把一段亲密关系变成折磨。 虽然在这种亲密关系中,可能有爱情,甚至有习惯性的依恋。你和一个人共处久了,习惯性把他当成情感依靠,即使有伤害,这种依恋也不会一时半会能戒掉,这类爱更像是自我绑架。 总之,越爱越难受#
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#【今日分享】#
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