Elaine
20回答
24岁,读研马上面临秋招,学不进去习,有时候坐在电脑前刷一天知乎都没有学一分钟。我知道不应该这样。。。
7温暖
20条回答
太积极,太多的不应该,太多的自责,会出现疲惫,无力!让自己放松一下,不然国家为什么要有周末节假日呢!
结合自己的目标,看看自己究竟要什么。
觉察一下自己自控力和退行,刷知乎是在逃避什么,同时在满足自己内心的哪些需求,
Elaine
2年前
今天是在实验室...
石萍
咨询师
2年前
家里本来就不是学习的环境,去一些专业自习室试试。
我看到一方面你很想学习,另一方面无法行动,这部分形成了你的内心冲突,虽然在看别的,然而依然消耗了你很多能量。
你好,感觉有点学习的动力不足了,并且还受到了手机中某些软件的干扰,精力不集中到学习上,今年考研想上岸的难度变大啦,要恢复动力早点来做心理咨询吧。
家里本来就不是学习的环境,去一些专业自习室试试。
64"
把“我要学习”和“我不想学习”两个念头拿出来进行对话,写下来。
对于成年人厌学的情况,我有以下建议: 1.反思厌学的原因,是否学习方法有问题,学习内容不感兴趣等,找到厌学的根源。 2.合理规划学习时间,不要一次学习太长时间导致疲劳。可以通过番茄工作法等方式,将学习任务分割,同时适当休息。 3.找到学习的动力,明确学习的目的以及未来的打算,这可以提供持续的学习动力。 4.适当调剂生活,不能让学习成为生活的全部,适当放松自己。你可以通过运动、聊天、看书、旅行等方式调剂生活。 5.寻求帮助和支持,可以请教老师、同学或亲友,让他们帮助和督促你学习。也可以找专业心理谘询。 6.管理好生活,合理作息、健康饮食和充足睡眠,这能让你的身心状态保持良好,有利于学习。 我理解成年人会面临各种压力,学习也许会变成一种负担。但只要调整心态,寻找学习动力,相信你一定能渡过这个阶段。加油,一步一个脚印,你会做得很好的!
习惯和理性的斗争,要能分清楚现实和想象,对自己的谴责可能会让心理平衡一些,但是对现实的问题是没有帮助的
找个学习群一起学习
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#工资一般却消费大手大脚是一个什么样的人呢 交往对象比我小三岁,刚交往不久,以前是没有看过他的手机,不知道他的收入情况,不看不知道,一看才知道,原来我是他的2倍,我这个工资的人都不敢住小区房,不敢大消费,为什么他敢经常周末顿顿都是大餐,吃饭都是好几百那种,而且平时上班点个外卖也是二十三十,而一个普通上班族一般不是十多块的消费比较正常吗,他说很讨厌虚伪的人,他这样不虚伪吗,是不是因为他自己是一个虚伪的人,所以他才这样说呢,因为按他的消费光是吃饭 房租之外,他没有额外的收入了,为什么他还能经常喝奶茶 看电影什么的,每个人追求不一样,月光族?我说他很大手大脚,但是他自己是不承认的,但是我看他也没用花呗那些,但是我不知道他有没有用信用卡,不知道家里有没有扶持他,从他的描述当中,他家庭是还可以的,但是这个问题我问过,会不会问家里人要钱,他说不会,但是他又可以花上工资的一般送礼物哄我开心,不知道这样的男生经济实力怎么样,但是我确实是想一个经济比我好一些的,我不能接受工资比我低,可以和差不多,并不是拜金,怪不得之前问他有没有存款也没有去正面回答问题,不知道这样的男生还可以怎么看他的经济情况,但是他穿着那些又是牌子来,感觉这样的男生会有点装, 因为他也知道经济不好,不好追到女生,故意把自己包装成经济还不错样子,目前在一起快一个月,不知道他还能伪装多久呢,还是我误解了呢,但是如果他是这个经济水平也只能提分手了,我又不是来扶贫的# 9个回答
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