有个朋友,别人说重一点点或声音大一点,他能纠结很久很久同时自责,这是怎么回事,怎么改变走出来,有这方面书可以介绍下吗,免费心理咨询

慷人王

19回答

问

有个朋友，别人说重一点点或声音大一点，他能纠结很久很久同时自责，这是怎么回事，怎么改变走出来，有这方面书可以介绍下吗

10温暖

19条回答

杨立波

咨询师

2年前

你朋友的情况可能属于在幼年与父母之间形成的不健康互动模式这种模式一直延续到现在，只有他自己觉察这是个问题才有改变的可能，《有毒的父母》简明易懂，可以用于自我分析。

胡周琴

咨询师

2年前

你这个朋友自卑程度较高，在人际关系中敏感多疑。通过修复原生家庭的创伤，可以提升其自我认同感和安全感。

2年前

2年前

我们每个人的家庭成长环境，学习背景还有所处地区的风俗文化等等都是不一样的。所以我们对待同一件事情的看法和认识也都不尽相同。但好奇的是，你描述的朋友的这种情况是刚有的吗？还是一直都是这样呢？他自己对他的这种反应是什么样的感受呢？是想改变的吗？

刘芝

咨询师

2年前

内心敏感，本人咨询如想咨询，可以找我私聊。。

刘培喜

咨询师

2年前

内心敏感，缺乏自信，认知行为上要提升

张凤琴

咨询师

2年前

还是要结合他自身来具体对待的。充满爱心的你主动帮他寻找资源，交流沟通中让他感受被接纳，本是一种很好的同伴示范效应。发现和鼓励他培养自身的优势，特长，兴趣爱好。先要让他在思想上树立改变意识，自然会有很多方式可以尝试。

游庆涛

咨询师

2年前

自我价值感不足，可以看《遇见心想事成的自己》这本书。

尤四海

咨询师

2年前

这个问题可以从人格的稳定性来分析，对于声音语气敏感，导致的自我不认同意识，是说明其人格存在自卫策略缺乏的可能，或者是人际关系中存在人格退行现象，需要对其行为产生的人际关系进行探索，建议看看人格方面的知识，或学习策略人格心理学的社会人策略。

刘秀丽

咨询师

2年前

这不是自己看几本书就能解决的，需要系统性的心理咨询，才有可能解决她的问题。

李少泉

咨询师

2年前

心理剧好使

宋月香

咨询师

2年前

看样子，他很在意别人对他的评价呢。可以看看《被讨厌的勇气》和《超越自卑》

彭森力

2年前

可能安全感缺失，导致过于关注人际事件。《被讨厌的勇气》《停止内耗》这两本书不错

庄会谦

咨询师

2年前

自罪心理，低自我价值感，多是来自于原生家庭的控制式教养。建议您看看《突围原生家庭》

#大年初二不想回娘家# 11个回答

#婆家自卑，在别人面前喜欢打压自己人抬高自己# 5个回答

#在一起一年多；他去出差，要回来到动车站给我打电话跟我说；他要回来了，问我是不是来那个了；我说是，然后他就没有叫我过去，这样他是爱我还是爱我身体# 18个回答

#心情# 5个回答

#前任# 29个回答

#看来有老师愿意看续集。那我干脆直接上王某健第三篇。想来想去说啥好呢。一时半会想不出，那就说说我对他印象很深刻的事情吧。事件一：小时候，小学的时候，我们的小学从一年级到六年级就没有分过班，我们一群孩子懵懵懂懂过了六年。跑偏了，回到王某健身上，就是我们学校有一个小卖部，我记得很清楚，就是我买了东西中奖了，奖品是一条很精美的项链大概，就是孩子很喜欢的小物什，然后好巧不巧我又中了一次，本来中一次自己留着吧别人也没什么好觊觎的。但是又中那一次旁边的同学可就不淡定了一窝蜂的冲过来，说给我吧，给我吧，给我吧，喊的是那么震耳欲聋，我记得那是课下，全班同学都在喊，都在朝我要，唯独在那里淡淡定定的就是那个王某健。当时我也不知道怎么了，跟我既是同学又是邻居的我没给，跟我玩得来的好哥们儿我没给，一块上下学的我没给，我谁都没给，就给了这个王某健。不过他当然要了。我记得很清楚，他拿了之后什么话也没说。我给了他之后，那其余的簇拥在我身旁的同学顿时失望至极如溃堤般退去，他们失望的深情我至今历历在目。我我不知道我为什么会给他，但是如果他也如其他同学一样一窝蜂地冲我要，我绝对不会给他。其实，这件事过去好久好久，甚至那一群一窝蜂的同学可能都记不着这回事，但是，我又觉得这件事是一件标志性的事件，看人嘛，得看这个人标志性的事件。这就是这个小故事。# 2个回答

#短剧推广赚钱是真的吗，一天赚10元也行。需要下载什么软件，需要去哪里学习。不知道去哪里学习。怕被骗。# 5个回答

#我来人不会接待客人，我不会接待客户。我不敢说话，我声音不好听。我克服不了恐惧。我关键时刻掉链子。我关键时刻一句话都说不出来。例如上台演讲，下面全是人。我关键时刻一句话都说不出来。我知道我不对。我就是不敢张口。我怕说错话。例如该我说话了，我一想到那么多人我就更不敢说话了。我张不开口。她们说硬说，我做不到。我应该怎么克服恐惧。勇敢开口。我是缺乏锻炼吗。大家都说话了，只有我不敢说话。我不想当观众听众，我想当参与者。我参与不进去，我胆怯。我无能。我怎么才能想象成没有人，我就敢说话了。我一想到有很多人，我就不敢说话。我一句都说不出来。# 12个回答

#原生家庭的业力。家族业力# 3个回答