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慷人王
19回答
问
有个朋友,别人说重一点点或声音大一点,他能纠结很久很久同时自责,这是怎么回事,怎么改变走出来,有这方面书可以介绍下吗
10温暖
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19条回答
杨立波
咨询师
3年前
你朋友的情况可能属于在幼年与父母之间形成的不健康互动模式 这种模式一直延续到现在,只有他自己觉察这是个问题才有改变的可能,《有毒的父母》简明易懂,可以用于自我分析。
胡周琴
咨询师
3年前
你这个朋友自卑程度较高,在人际关系中敏感多疑。通过修复原生家庭的创伤,可以提升其自我认同感和安全感。
杨丹
咨询师
3年前
3"
何萍
咨询师
3年前
我们每个人的家庭成长环境,学习背景还有所处地区的风俗文化等等都是不一样的。所以我们对待同一件事情的看法和认识也都不尽相同。 但好奇的是,你描述的朋友的这种情况是刚有的吗?还是一直都是这样呢?他自己对他的这种反应是什么样的感受呢?是想改变的吗?
刘芝
咨询师
3年前
内心敏感,本人咨询如想咨询,可以找我私聊。。
刘培喜
咨询师
3年前
内心敏感,缺乏自信,认知行为上要提升
张凤琴
咨询师
3年前
还是要结合他自身来具体对待的。 充满爱心的你主动帮他寻找资源,交流沟通中让他感受被接纳,本是一种很好的同伴示范效应。 发现和鼓励他培养自身的优势,特长,兴趣爱好。 先要让他在思想上树立改变意识,自然会有很多方式可以尝试。
游庆涛
咨询师
3年前
自我价值感不足,可以看《遇见心想事成的自己》这本书。
尤四海
咨询师
3年前
这个问题可以从人格的稳定性来分析,对于声音语气敏感,导致的自我不认同意识,是说明其人格存在自卫策略缺乏的可能,或者是人际关系中存在人格退行现象,需要对其行为产生的人际关系进行探索,建议看看人格方面的知识,或学习策略人格心理学的社会人策略。
刘秀丽
咨询师
3年前
这不是自己看几本书就能解决的,需要系统性的心理咨询,才有可能解决她的问题。
李少泉
咨询师
3年前
心理剧好使
宋月香
咨询师
3年前
看样子,他很在意别人对他的评价呢。 可以看看《被讨厌的勇气》和《超越自卑》
彭森力
3年前
可能安全感缺失,导致过于关注人际事件。 《被讨厌的勇气》 《停止内耗》 这两本书不错
庄会谦
咨询师
3年前
自罪心理,低自我价值感,多是来自于原生家庭的控制式教养。建议您看看《突围原生家庭》
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#我从小被爷爷奶奶带大,爷爷是属于那种爱打人的那种,从小没少挨打。记得最深的一次是用铁棍子打,裤子都打烂了。。大了一点爸爸妈妈回来了,在我印象中他俩一直都是分床睡的,金钱也是分开花的。他俩感情不好,说几句就吵架。。。。慢慢的我感觉我现在的性格特别的懦弱,胆小,各种事情都是小心翼翼,希望能维系好所有的关系,把自己搞得特别累。现在已经演变成了我因为一点小事晚上就睡不着。。一直想一直想。#
13个回答
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4个回答
##
3个回答
#别觉得自己在别人那有多重要,别觉得别人在自己这有多重要#
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19个回答
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