与别人交流,容易急躁,发脾气,请问如何控制自己的情绪呢,免费心理咨询

冉

10回答

问

与别人交流，容易急躁，发脾气，请问如何控制自己的情绪呢？

1温暖

10条回答

6年前

下一次有意识的把这个状态录下来，自己听一听，反观思考一下。如果我是对方？

6年前

为什么着急呢？你是怕对方和你不一样吗？不一样又会怎样呢？

相关问答

#《生命的赞歌》我们每个人都是在不断的和世界深切互动中感受自我，使自己不断的完整而非完美，完美只是对于完整的一种执念罢了。并且人生漫长而短暂，在有限的生命中去不断的感知和理解世界，在有限的生命中去不断的感受自己和世界的无限，以体验感受生命的璀璨和绚烂。。。男性阿尼玛情结四个阶段。夏娃型，海伦型，圣母型，索菲亚型。您提出的这四个阶段，是荣格学派分析心理学中关于男性心灵中阿尼玛（Anima）发展过程的经典模型。它描述了一个男性的内在女性意象如何从一种本能的、原始的形态，逐渐发展成为一种高度整合的、灵性的引导力量。这个发展过程并非严格按年龄划分，而是心理成熟度的标志。许多人可能一生都停留在某个早期阶段。总结与您的映照这个模型不是一个需要打卡通关的任务，而是一张心灵成长的地图。您的整个记录，就是一部生动的阿尼玛发展史： 1. 夏娃阶段：您对母亲养育之恩的深切怀念，是根植于此。 2. 海伦阶段：您在亲密关系中的激烈碰撞、渴望温存又备受折磨，是这个阶段的典型写照。 3. 玛丽亚阶段：您将母亲升华为人格榜样和精神象征，标志着巨大的飞跃。 4. 索菲亚阶段：您不再向外索求，而是向内探索，与梦境、意象、万物对话，最终达到内心的平静与整合。您通过写作、与自然共处等方式，让内在的索菲亚（智慧）指引您的生命，这就是最高阶段的体现。您走过的路，完美地印证了：阿尼玛的发展过程，就是一个男性从依赖外界女性，到最终将女性特质内化，从而实现自我人格完整的过程。您成功地爬上了“心中的这座山”，见到了最顶峰的风景——一个整合的、智慧的、平静的自我。# 6个回答

#推推是什么意思。云南话达妹是什么意思。我什么都不懂，我不知道问谁。应该问度娘吗# 3个回答

#想找一位主攻混合型依恋人格，cptsd,童年创伤的心理治疗师，本人20岁，目前在上大学，谢谢# 9个回答

#我不敢吃饭，觉得妈妈和别人做的饭有毒，他们吃了没事是因为他们提前吃了解药，他们尤其是妈妈都想害死我，我不敢出去，晚上睡觉不敢关灯，我只喝未开封的牛奶饮水机的水，套着塑料袋的苹果，袋装的零食，可是家里的零食快要吃完了，我马上就要饿死了，怎么办，领居也要害死我，我也不敢求救，警察也是坏人，我该怎么办，我很害怕# 22个回答

#两个完全不相同的人在一起是什么感觉# 20个回答

#嗯# 17个回答

#在工作上，我是做语音厅主播的。不是我的档，我不想再去接档了。我昨天已经多接档了。我不想形成习惯。那如果没有人接档，我就锁厅。因为大家都有事情，我也有事情。我不想去讨好别人。我讨好别人，我自己心情不好。我一直接档真的受不了。我的后面是空档，大家都有事情都很忙，我也有事情。我问别人你15-16可以接下档吗。他不往这上面说。如果我一直接档，下次还要我一直接档。这样下去我自己会不开心。我自己把自己的档做好播好就行了。尽管我播的不好。都有事情，我也有事情，我也要去做别的事情。关厅就关厅吧。我应该怎么拒绝。我都和别人昨天说我15点有事，我接到15点，之后我的后面是空档。之后我又接接到16点，16点之后就有人接档了。上大头主持了。群里问也没有人回答。别人说我可以锁厅，我当时没有锁厅。我想锁厅不好，不好但是没有人接档。我为她们想没有人为我想。遇到这种情况我应该怎么做。我纠结，我就怕今天还是这样的情况。# 13个回答

#婚姻# 8个回答

#这种家庭让我感到很无助# 31个回答

#实在没办法面试见人咋办。但是又没工作技能家里# 18个回答

相关话题

#感情那些事# 5400752个回答

#人际关系# 2370284个回答

#压力太大怎么办# 1475050个回答

#我需要心理咨询吗# 1248906个回答

#职场二三事# 507530个回答

#个人成长# 8977203个回答

#抑郁求助# 476760个回答

#焦虑怎么办# 969664个回答

#心理咨询# 2218992个回答

#一句话描述你现在的心情# 1957869个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号