每天心情都不好,也没有具体情况,可能就是单纯想开心点,心情不好导致胸口疲惫不堪,全身像石头不流动,我不知道怎么样可以让自免费心理咨询

归寂

15回答

问

每天心情都不好，也没有具体情况，可能就是单纯想开心点，心情不好导致胸口疲惫不堪，全身像石头不流动，我不知道怎么样可以让自己开心愉快喜悦点，人瘫痪没劲做不了事情

15温暖

15条回答

肖洁

咨询师

2年前

14"

方伍多

咨询师

2年前

一个是不开心，一个是身体像石头不流动堵。两个都不听脑子的使唤了。还在动脑子会不会觉得是徒劳呢？试着就是简简单单的像孩子一样过二三天看看会怎么样？看见花会笑，看见好吃的会要跑跑跳跳。累了就睡渴了就喝水。

杨丹

咨询师

2年前

17"

石萍

咨询师

2年前

你需要对现在的躯体症状进行处理。

2年前

2年前

你有情绪，没有得到疏泄！你的身体不放松！如果需要，可以聊珍珍老师啦！

郭清莲

咨询师

2年前

涉及不拒绝负性情绪，而是有意识的感受，认识情绪，为情绪命名，和探讨接纳现实并改变或调整认知等

黄绒绒

咨询师

2年前

似乎你的能量被卡住了，就像石头一样不流动，把那个卡住的原因找出来，面对它，处理它，让生命恢复活力，自然快乐就回来了，可以找咨询师帮你一起去处理，加油。

史冬英

咨询师

2年前

你不接纳自己不开心的时候，不开心就会牢牢地跟着你。实际上我们不可能总是开心的，追求开心往往就会导致不开心。所以与其追求开心，不如接纳此刻的不开心，然后想想不开心的情绪在告诉你什么，去处理这些具体的问题。

#我不敢说话，我在聊天软件创建一个房间，没有人时我敢唱，有人时我不敢唱。我闭麦了。有个人说唱，我没有说话，也没有开麦。我不敢唱。我创建房间是因为我想锻炼说话。她们都敢说话。听她们直播可以学会她们是怎么直播的。我什么都不会。例如我和别人语音聊天匹配，那边的人说喂你好，我不敢接，我不敢说话。我跑了。我应该怎么克服恐惧心理。怎么才能敢说话。我拿聊天软件锻炼自己说话。一有人我就不敢说话了。我一句话都说不出来。我芭比Q了。# 14个回答

#每个人都有不为人知的经历# 21个回答

#，，，，，# 2个回答

#我舍友经常熬夜学习，但我因为体质原因无法熬夜，有点委屈。# 14个回答

#如果处理小矛盾# 14个回答

#人从最小开始学习获得，然后慢慢获得，越积越多，这时要学着放下，然后慢慢放下，之后豁然，不同的阶段不同的状态，你是哪个阶段呢？# 9个回答

#发消息不回# 15个回答

#为什么沉迷一件事情永远都无法自拔，想控制也怎么控制不了。# 15个回答

#心是一棵树，爱与希望的根须扎在土里，智慧与情感的枝叶招展在蓝天下。无论是岁月的风雨扑面而来，还是滚滚红尘遮蔽了翠叶青枝，它总是静默地矗立在那里等待，并接受一切来临，既不倨傲，也不卑微。# 6个回答