不容易入睡,而且容易醒,睡眠质量差,是怎么回事,免费心理咨询

游力源

17回答

问

不容易入睡，而且容易醒，睡眠质量差，是怎么回事。

9温暖

17条回答

刘连云

咨询师

2年前

这样持续多长时间了，如果对自己日常生活影响大，需要很好的调整。

肖洁

咨询师

2年前

54"

肖洁

咨询师

2年前

38"

容丽卓

咨询师

2年前

睡眠不好确实很难受这个状态持续多久了呢？还有其他身体症状吗？最近是否遇到了什么事呢可以多探索一下

赵莎莎

咨询师

2年前

最近都是这个样子还是有心事

张菊兰

咨询师

2年前

听起来，你对自己睡眠问题有些担心和着急，能够觉察到自己睡眠质量差，说明你是懂得照顾自己身体的人，同时作息规律。你提到“一直”两个人字，请问出现这样的情况是有多久了？从什么时候开始的？在这之前有发生什么事吗？身体上还有其他不适吗？欢迎私信详聊

李少泉

咨询师

2年前

探索，发现原因，再做一个催眠，你的问题可能就解决了。

王有涛

咨询师

2年前

白天有没有工作学习，是否会有影响？

刘培喜

咨询师

2年前

想法太多，不甘于做个平凡的人，所以心理压力大的原因

#难过的一天。# 5个回答

#人有了观点，就有了敌人，是这样么# 17个回答

#性格孤僻自卑敏感怎麼辦# 9个回答

#工作越来越倦怠了，疲了# 19个回答

#为什么我最近的预感准的可怕，不论是好事坏事。# 17个回答

#我不太会解决问题，和女朋友闹矛盾后不知道该如何处理，经常会求助于朋友，朋友这边有时候会说一些我对象做的不太好的地方，我对象偶然间知道后很生气觉得我在跟别人说她坏话，因为这个事对象和我闹过一次分手，但后来和好了。但没过多久我还是因为相同的原因又一次惹她生气了，她特别生气又一次提分手，后来我各种挽留她，她说她不再相信我了，但是平常我们还是会像对象一样的关心对方，晚上一起打电话聊天，但是她经常性会突然的又一次提起这个事然后提分手。然后我就各种挽留，第二天可能就没事了，但是可能下一周的某一天又会这样子，每一次她提分手我心里都很闷，很难受，然后一晚上睡不着觉，我不知道该怎么办了，我是真心喜欢她。# 22个回答

#没有满足幻想而吵架# 7个回答

#20 女实习生# 9个回答

#准备二战的时候，就跟家人说，对外就说我工作了。事未成，莫声张。嘴上说着好，结果回家后才知道满城皆知。问就是，我没说。对对对，都是我说的。火气越来越大，一瞬间也不知道要说些什么。只觉得看他们哪哪不顺眼，所有的支持都是有条件的，总是以爱为名的绑架。真的真的真的好累。# 17个回答