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赵婷
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能说服一个人的从来不是道理,而是南墙,能点醒一个人的从来不是说教,而是磨难,愿新的每一天都能相遇美好。
1温暖
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#只管努力,其他随缘。#
#不要焦急~#
#当你感到累了的时候让自己放松一下吧 如果你经常感觉很累,不如试试一些舒缓小方法。 克里斯廷·内夫在《自我关怀的力量》中提到了这些练习: 按摩、剪指甲 午睡一会 看一些喜剧,用笑来缓解紧绷感 听舒缓的歌曲 伸展身体,或者做半小时瑜伽 在大自然中漫步 喝一杯红酒或者黑红色的果汁,如葡萄汁、石榴汁 ....... 这些做法都很简单,不用花费太大的力气。 当然还有很多,比如,沐浴阳光,伸伸懒腰,跟着音乐舞动一下,等等, 在没有多余的能量时,不妨试试,也许可以让你在疲累的生活中喘一口气。#
1个回答
#当你感到被别人忽略的时候不要玻璃心#
#允许别人讨厌你 ——马乐老师分享#
#心理健康每日分享#
#不愿直面痛苦是所有心理问题的根源/心理咨询#
#迷茫,无助,那就多读书吧!#
#内核不稳的根源是没有形成“内聚性自体”#
#“自己”这个东西往往是看不见的,你要撞上一些别的什么东西,反弹回来,才会了解“自己”。所以,跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞,然后才知道“自己”是什么,这才是自我。—-山本耀司#
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