越具体越有掌控感,免费心理咨询

邱蕾

问

越具体越有掌控感

相关问答

#开启美好一天#

#周六:孤独的深层原因就是不敢做自己。#

#引起情绪反应的其实是我们的信念#

#你内心的样子决定你生活的颜色#

#贝克还指出，决定我们情绪的，往往不是事件本身，而是我们对事件的解释。中国有个成语，叫知足常乐，虽不足以解释贝克的这个理论，但我们可以看到的是：同样的境遇，有的人没觉得怎样，有的人却痛苦得不能自拔。有这样一个故事，一对双胞，哥哥总是很悲伤，弟弟总是很快乐。父母担心，希望他们综合一下，哥哥能快乐些，弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里，把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭，因为担心那么多心爱的玩具，坏了怎么办？弟弟还是很开心，因为父母去看他时，他正卷着袖子刨马粪，说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢！我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊，我们关注的点，决定我们的情绪，也决定我们对事件的利用度。#

#毕淑敏《人生终要有一场触及灵魂的旅行》#

#你需要的是什么？#

#遇人皆是缘分#

#当我们全心全意地专注于自己喜欢的认为是正确的应该的事情#

#你今天开心么#

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