跑完步后肩颈酸痛缓解了点,不知道自己怎么回事,明知道跑步锻炼是有益处,行动力还是几乎冇有,手臂肩颈很酸还是不愿意跑,免费心理咨询

索菲娅

6回答

问

跑完步后肩颈酸痛缓解了点，不知道自己怎么回事，明知道跑步锻炼是有益处，行动力还是几乎冇有，手臂肩颈很酸还是不愿意跑。

8温暖

6条回答

2年前

60"

2年前

试一试瑜伽

2年前

还是要科学的锻炼，不然容易受伤

2年前

每天跑10分钟，从简单易启动的行动开始，小改变会带来大改变！

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