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Cecilia
20回答
问
我的本能比较差、人类应该是都有本能的，比如本能得觉得这个地方危险，本能得觉得这个人不好，本能得觉得这个环境这个工作不适合自己。但我没有这个本能，或者说我不相信自己的本能，我忽略了自己的本能。我觉得这确实带给我一些明明可以避免的危险，我很想找回自己的本能，发展自己的本能。
9温暖
20条回答
朱艳秋
咨询师
2年前
自我觉察～也是关注自己内在能力提升的开始，我相信你，也愿意见证你的改变～陪伴你
张静
咨询师
2年前
如果是要提升直觉力需要你减少内耗培养专注力并加强自己内心的力量，冥想或瑜伽应该能帮到你，但这真的不是短时间的事情
匿名
2年前
大致是这样，自信方面我有的地方很自信，有的地方不自信
匿名
2年前
对的，先让它出来
史冬英
咨询师
2年前
先不说相信，你需要让你的感觉能够出来，能先看到你的感受。
史冬英
咨询师
2年前
先不说相信，你需要让你的感觉能够出来，能先看到你的感受。
匿名
2年前
大致是这样，自信方面我有的地方很自信，有的地方不自信
张静
咨询师
2年前
你说的这个本能是指的一种直觉力吗？听起来似乎你自己的力量比较弱，敏感不自信甚至自我攻击，是这样吗？
匿名
2年前
好的，学习正念，客观看待自己
已注销
咨询师
2年前
张静
咨询师
2年前
你说的这个本能是指的一种直觉力吗？听起来似乎你自己的力量比较弱，敏感不自信甚至自我攻击，是这样吗？
匿名
2年前
前面说的对。对自我保护敏感度不满意，但我觉得我是有能力保护自己的。但是我没有相信自己的直觉，导致自己把自己暴露在危险之下。归因为父母，是因为看了一本关于原生态家庭的书，说长期被父母否定感受的孩子，长大后也会不相信自己的本能，缺失本能。我觉得很符合我的状况。
尤四海
咨询师
2年前
你好，从你说的内容看，感觉是对自己的某些安全保护的敏感度不满意，让你在现实中吃亏上当了，让你觉得自己的能力不足以保护自己，还归因给自己的父母对自己过去的否定，现在是想进行修复和改善是吗？
匿名
2年前
找回本能后，我的表现会是：当我遇到不合适的环境，工作，人，我会第一时间主动远离。当我遇到可能结果不好的事情，我会马上选择暂停，不会再强行去做了。我会相信自己的判断，相信自己的直觉。现在我的感觉是：我对自己的感受和想法不确定，动摇，没有自信。
肖洁
咨询师
2年前
舒烨
咨询师
2年前
30" 尤四海
咨询师
2年前
你好，从你说的内容看，感觉是对自己的某些安全保护的敏感度不满意，让你在现实中吃亏上当了，让你觉得自己的能力不足以保护自己，还归因给自己的父母对自己过去的否定，现在是想进行修复和改善是吗？
赵莎莎
咨询师
2年前
太久的思维模式，跳跃出来也需要勇气和魄力。
秦志华
咨询师
2年前
你已经察觉到这部分，这是可能改变的开始。你所描述的本能是潜意识？直觉？或者其他？可以试试冥想或正念先探索一下自己，试着感受和释放自己的力量。
肖洁
咨询师
2年前
11" 匿名
2年前
对，我就是会否定自己的直觉和感觉。其实感觉是对的。不能说完全丧失本能，但是本能肯定是弱化了
李春娣
咨询师
2年前
李春娣
咨询师
2年前
35"
李浩
咨询师
2年前
狠开心看到你的自我觉醒，寻找成就更好的自己需要一段漫长的旅程，心里学可以帮助你。祝愿你能越来越好。
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