0571-288834323
爱你
9回答
问
蜜雪冰城，可乐.....
7温暖
9条回答
李春娣
咨询师
3年前
越是不允许越想要，控制就一定会失控的
袁力红
咨询师
3年前
为什么要戒掉？戒掉的动力大吗，决心足够吗？戒不掉会怎样？
喜欢高糖高热量的食物是有很深刻的心理根源的，喝了饮料后，我们有愉悦满足的感受，且饮料很容易获得，戒掉饮料后再有需求的时候你怎么办呢？
唐建刚
咨询师
3年前
一、简单来说：
可以尝试延迟满足（拉长间隔时间，减少次数），如果实施有困难，可以考虑心理咨询。
二、科学解释：
①喝饮料可以分泌多巴胺，使人暂时快乐。
②持久的快乐是需要内啡肽，可以通过运动、社交、自我实现来获得。
相关问答
#相亲男一直拖着说要多了解下怎么办# 19个回答
#追求爱情的纯粹是不是有病，# 40个回答
#孩子上初二，不愿意和家长交流怎么办# 5个回答
#和妈妈的谈话# 10个回答
#为什么男人可以口是心非# 6个回答
#谈恋爱了欲望很强烈怎么办？# 13个回答
相关话题
#感情那些事# 6696658个回答
#人际关系# 2890122个回答
#压力太大怎么办# 1714828个回答
#我需要心理咨询吗# 1419508个回答
#职场二三事# 603567个回答
#个人成长# 12205531个回答
#抑郁求助# 573009个回答
#焦虑怎么办# 1231606个回答
#心理咨询# 2826922个回答
#一句话描述你现在的心情# 2442072个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
