总是胡思乱想睡不着觉怎么办,一闭上眼睛感觉可以播放出很多画面不管是白天发生过的还是从来没发生过的事,总是会提前想一件事的免费心理咨询

六日

8回答

问

总是胡思乱想睡不着觉怎么办一闭上眼睛感觉可以播放出很多画面不管是白天发生过的还是从来没发生过的事总是会提前想一件事的结果总是往坏处想就算安慰开导完自己还是有理由再反驳回去而且特别害怕分离和失去害怕最爱的亲人“离开” 在最熟悉的地方离开到另一个地方住的时候我走在走过的街上经过每个地方看到每样东西总是会很心酸感叹陷入无尽的回忆和很想抓住过去虽然我不喜欢过去却又抓不住的绝望空虚而面对食物我又开始没有节制总想着一直往嘴里肚子里进东西仿佛就不会有很空的感觉而且总是喜欢习惯边看剧边吃东西有些事上还总是喜欢和对象阴阳怪气的说话我很敏感多疑容易把别人的话放在心上受不了被指责批评那会让我自尊心受挫甚至当场就想哭很委屈

10温暖

8条回答

2年前

最近的境况之前有没有类似的发生，如果有可能属于强迫性重复！

2年前

是否有过去的创伤没有修复

2年前

你想要什么？具体描述一下

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#今天收到一个朋友发来的信息。 “日更了20天，放弃了，不喜欢疲于应付的状态。” “佩服你。” 这是他看到我坚持写作五年，实现日更1800多天发来的感慨。短短几句话。让我看到了一个写作者为了实现日更，每天逼迫自己不断写作时的无奈与残忍。日更需要勇气，更需要一种坚持。写作本来就是一种自律行为，没有人会逼着你每天必须写作，也没有人会逼着你必须写出让大家都满意的作品。如果你把写作当成一种负担，把日更当成一种磨难，那么你会觉得写作是一种痛苦，是一种煎熬，因为你从写作中体会不到丁点的快乐。如果你把写作当成一种乐趣，把生活中发生的一些有趣的事记录下来，把自己每天的喜怒哀乐用文字表达出来，把自己头脑中突然蹦出的想法变成一段段文字。那种美妙的感觉，对你来说其实是一种享受。写作是一种枯燥的行动。当别人在刷朋友圈时，你需要进行构思；当别人在看影视剧时，你需要静下心来思考；当别人在在逛街娱乐时，你需要在手机或电脑上不停地码字。如果你认为写作是一种吃亏行为，那么你的写作就不会感受到快乐。只有当你把写作当成一种乐趣，而不是一种负担；把写作当成一种习惯，而不是一种折磨，这时你的写作才会变得更加有意义。当你看到你的想法变成了文字，当你看到你的灵感变成了现实，你的内心是快乐的，也是兴奋的。当你回过头来看到那一篇篇的文字，你会回忆起写作时内心的变化，情感的变迁。这时你会觉得为了写作，你付出的一切努力都是值得的。这样想来，每天的日更其实就是一种练笔，是一种素材的积累，是一种习惯的养成。日更会让你养成一种勤于思考、乐于总结、善于发现的良好习惯。这种习惯将伴随你的终身，成为改变你的气质、成就你的梦想、实现你的抱负，让你走出不一样人生的良好助力。写作能够改变你的生活，日更能够改变你的性格和习惯，这都是在潜移默化中不断形成的。# 7个回答

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