笙亓
15回答
只要别人状态一不对,我就觉得自己做错了,但是后来想一想,我其实没做错什么,我感受到的可能是别人的情绪,但是还是会有点怯怯的。
14温暖
15条回答
看到你的留言,感觉你经常谨小慎微,做事都会比较拘谨,你太在乎别人感受,对自己这样不是很公平你觉得呢,如果愿意可以和我聊聊。
能有所觉察就是调整改变的开始,也许你遇到这样的情形会有似曾相识的感觉,也许这就是过往卡住的点,疗愈它也就可以穿越它了。
担忧和害怕关系,是否内心有一个受伤的自己。
多检讨自己少出错,发现不是自己的问题,然后调整自己的态度。这是一个认知过程。对人际关系来讲还是有好处的。只不过慢慢调整自己的负罪感就会更好。
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