如果自己意识到自己有心理上的创伤,有什么办法自我愈合呢,免费心理咨询

猪猪

26回答

问

如果自己意识到自己有心理上的创伤，有什么办法自我愈合呢？

13温暖

26条回答

Joseph

3年前

创伤为什么要解开伤疤，用催眠重新认识，或者理性情绪疗法不可以吗，人本主义的咨询方式你都学哪里去了

王金荣

咨询师

3年前

既然是创伤，那就要揭开创伤，看清楚创伤，然后才有机会疗愈创伤。如果想探究创伤的形成和疗愈问题，可以联系我哦。

Joseph

3年前

那用你干嘛，还读书治愈，就是因为成年人很难，所以有些事情自己想不通需要咨询师，你还整一个带着伤疤继续，给你钱白赚啊

龙晓泉

咨询师

3年前

读书，读别人的故事，看懂别人的悲欢，可以疗愈自己；忙碌，每个成年人都有或深或浅的心灵创伤，但大多数人都会带伤前行，时间一久，伤就成了伤疤，不再有痛感了；学习心理学，这会让你学会如何自我疗愈，只是时间比较长，但是你会收获良多；找心理咨询师，老师的陪伴会让你渐渐愈合。

陈玲

咨询师

3年前

通过艺术的方式，带你疗愈内心的创伤

王金荣

咨询师

3年前

既然是创伤，那就要揭开创伤，看清楚创伤，然后才有机会疗愈创伤。如果想探究创伤的形成和疗愈问题，可以联系我哦。

史冬英

咨询师

3年前

学习心理学，觉察和领悟。

尤四海

咨询师

3年前

你好，寻求心理上的支持、帮助、认可等等资源，需要的过程是自我探索、发现问题、查找原因……

李浩

咨询师

3年前

想自愈靠学习加领悟。想快点就找个咨询师。

李青

咨询师

3年前

58"

李春娣

咨询师

3年前

把过去的创伤重新梳理，并且看到自己创伤的点在哪？进行处理

王泽华

咨询师

3年前

觉察到了就是疗愈的开始~接纳它的存在~到网上搜索疗愈的方法，看哪种方式适合自己，然后按照选择的方式去做，或者找值得信赖的朋友倾诉，或者找咨询老师倾诉~倾诉的过程就是宣泄疗愈的过程。

李晓莉

咨询师

3年前

感知到了，慢慢接纳自己，接纳的过程也是疗愈的过程。慢慢创伤等你再能笑对它的时候，你自己也能感知到自己自愈了每个人都有这样的能量。觉得很难的时候也可以和真心朋友、专业人士倾诉

石萍

咨询师

3年前

自我疗愈需要做一段时间的个人成长，掌握了一些自我觉察的方法才能做到的。

范翠玲

咨询师

3年前

和过去的事情和人和解。

卢宇宁

咨询师

3年前

看心理学方面的書，听相关微课，将方法用在自己身上练习

王晓波

咨询师

3年前

知道即疗愈