本人工作,年了,也没有晋升,但上级总是在非工作时间让我做工作的事情,影响我休息,但又不能不办理,特别心烦,怎么办,免费心理咨询

mandy

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问

本人工作5年了，也没有晋升，但上级总是在非工作时间让我做工作的事情，影响我休息，但又不能不办理？特别心烦，怎么办？

14温暖

15条回答

赵娜

咨询师

3年前

提升自己的业务水平和能力，让自己的领导看到自己的成效，同时积极留意下家，评估好自己的市场价值，当自己的价值超出目前的收入就可以考虑跳槽，你永远有选择的权利，前提是要与能力匹配

戚艳

咨询师

3年前

你好，不知道你的工作单位是怎样的晋升机制，有些单位晋升通道很窄，工作5年得不到晋升是很正常的。换个思路想想，如果上级在非工作时间安排的工作，我们不那么抵触，而是把它当成上级对自己的信任，是好好表现、日后晋升的机会，我们会不会心理好受些呢？

王谦

咨询师

3年前

43"

王雅君

咨询师

3年前

70"

李春娣

咨询师

3年前

休息的时候，领导让干活还不得不干，这是让人非常愤怒的事情，因为被动，所以愤怒，那怎么办呢？能不能拒绝呢？如果拒绝的话，怎么说呢？肯定是不能直接拒绝，这里面要讲究说话的技巧，如果可以，我们可以聊一聊。

原琪

咨询师

3年前

想想就心烦，有和领导交流过这件事情吗？

史冬英

咨询师

3年前

如果对方不会改变，你希望你能做些什么呢？困难是什么呢？

#老公随口说了一句别人漂亮，说我是耐看型的，然后每天不开心，想不开# 21个回答

#好几次冷战都是这样的上次他跟我聊天，我跟他说忙了，他没有回我隔天才找我，理由是我忙好没有跟他说说他忙完都会回我，我平时他跟我说工作忙我都会回他去忙吧他上次说不喜欢我这样回复要我忙完直接说，昨天他叫我发一个表格给他他，我发了，我问了他，他就跟我说在外面手机没流量要关闭那好，我就没有回他现在在他那边跟我说是因为我没有回他，他才不回我，怎么每次冷战对他来说都是我引起的# 8个回答

#想找一位能理解帮助我的女咨询师# 17个回答

#期待到失望到平静今天分手1个月，也是我的生日，我还以为前任起码会说给生日快乐，甚至还以为他给我准备礼物，因为前两个月他生日我可是送了平板给他，这费用不少了，现在看来不过是平账罢了，其实那时候我们感情就比较淡了，为了要礼物拖到他过完生日后慢慢和我提出来，仔细想想，他只会在送礼物上面大方，从礼物累计确实比我的贵重一点，可是他很善于从别的地方索取回来，比如我们出去吃饭，吃饭的钱我出的会比较多，综合可能是6:4，我是6，加上礼物其实算是大家5：5开了，其实也没啥好说了，但是我过往恋爱很少自己给钱，我觉得是不是这个男生很会PUA，白嫖怪，因为其实认识他之前，我家人和朋友都知道我很节俭，因为可能我的观念是有积蓄才会有安全感，但是我既然舍得送他那么贵的东西，我自己都不舍得，真的是长得稍微不难看，嘴巴甜点，情商高点，到处都能白嫖女人，为啥以前每次吃饭买单我不乐意我不主动说，还能将就那么久，现在谈了一年半才分手，因为到了后面我很明确跟他吵过几次说我介意，能白嫖一时，却骗不了一世，因为总有人会醒过来，他也看到我清醒了，也很拒绝和我提了分手，这段感情我付出那么多，换来是他白嫖、pua我，还精神出轨，原有可能身体出轨，只是被我发现没有这个实际行为，我觉得没发现很有可能就和别人出去约了，我除了不会像他那样子提供情绪价值，我扪心自问我对他真的很好了，真的有点心痛，学会好好爱自己，可是也在想我为啥会碰到这样的人# 15个回答

#没有人有资格干涉你的认知# 9个回答

#如果分手后想起后就会很讨厌很讨厌，很恨，该怎么缓解这种情绪？# 31个回答

#看到领导，就害怕，怎么和领导相处？# 25个回答

#老公的哥哥真不是个东西，# 12个回答

#每天到这个时间点就醒了，睡眠严重不足啊，黑眼圈都出来了# 12个回答