怎么样才能提高自己的认知,免费心理咨询

思索

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问

怎么样才能提高自己的认知

12温暖

25条回答

杨宝英

咨询师

3年前

学习实践，再学习实践，认知层次就上去了。读万卷书不如行万里路，行万里路，不如阅人无数，阅人无数，不如名师指路。

石萍

咨询师

3年前

你要提前哪方面的认知呢？

胡星星

咨询师

3年前

先了解自己知道的，然后去学习不知道的，学习方式不限，过程中了解事物的逻辑、遵循的规律以及专业人士的想法

盛丽娜

咨询师

3年前

为什么想到要提高认知呢？是遇到什么事情觉得认知不足了吗？认知是认识并知道，要认识就要多看多听、多接触人事物，就知道多了，但知道的对不对，还要看你如何看、如何听、如何理解和思考，个人的能力有限，你可以多参照别人的，若有个认知水平高的人引导就更好。

徐子淇

咨询师

3年前

读书是一个方法，但是有更快的，和认知层级高的人在一起并向他们学习（课程也可以）

冯雅琪

咨询师

3年前

从知和行两方面来努力，“读万卷书，行万里路”，生活阅历、体验多了，从每次的成功与失败中总结，再把领悟到的运用到实践中去，你不成长是不可能的

尤四海

咨询师

3年前

你好，想提高认知，第一步是先了解自己目前的认知水平，在了解现在换状态下，确定提升的层次，第二步是找到自己提升认知的能力水平。

戚艳

咨询师

3年前

勤于学习，善于思考。

冯红艳

咨询师

3年前

去看一件事，去思考这件事，去和他人交流这件事，吸收他人的观点成为自己的。打开内心空间，给自己的内在空间扩容。

李少泉

咨询师

3年前

一个空的瓶子比较容易往里倒水

唐建刚

咨询师

3年前

看来您很上进啊。平时观察周围的人，和他们多流，从他们身上学习一些经验，深入思考，多尝试，不害怕失败。

罗丹

咨询师

3年前

多复盘

#我该怎么办啊# 15个回答

#我可能不适合做语音主播。我想放弃了。我傻，我想放弃工作了。我欢迎总是那几句。我想放弃了。我累了。我真的累了。她们在公屏上说她是傻子，应该说的就是我。我是傻。我像个人机一样，我像个小丑一样。我想放弃工作了。我好像什么工作都做不了。我想说放弃了。我不想再坚持了。我连最基本的聊天，我都不会，我要坚持不下去了。我就会欢迎，别的什么都不会。语音主播最重要的就是聊天。可是我连聊天都不会。我一个人在大头主持，我不知道应该说什么。我真的尽力了。她们说大头你怎么不说话，你是不是黑麦了。你在干嘛呢，你唯唯诺诺的。你在你怎么不说话呢。我想放弃，可是放弃之后我又没有工作了。虽然累，但是过得充实吧。在哪里上班都一样。网络和现实生活中一样。可是我真的不会主持。我不会聊天。她们都在笑我。# 3个回答

#分手纠缠了三个月，最后我单方面通过一个借口去见了一面。见了那面，我推了他，打了他一巴掌，然后还说如果他敢打电话给我的家人，我就报复他，我知道他家人住哪里。做了这些事情特别后悔，虽然知道回不去了，但是我是想和他好聚好散的，没想到最后连好聚好散都做不到。他已经全网把我拉黑了，之前我让他拉他也不肯拉，现在真的是全网拉黑了。很想最后对他做个告别，告诉他，我没有那些意思，我还是很珍惜我们这段感情，但是已经不知道顺什么了。# 11个回答

#求助# 18个回答

#我手机都看不住，我手机丢了，我一直以为手机放包里了。我昨天上午一直没有出门。我现在要烦死了。我下午出去了。我当时带着两个手机，我晚上回家时我以为手机在包里，直到晚上我才发现手机没有在包里。而我一直以为手机在包里。手机对我们很重要。手机里有我的个人信息。怎么才能看住手机。如果岁数大了怎么才能看着手机。我有时发现我的包都是开着的。真的谁也不知道明天会发生。我昨天下午出去了。我去遛狗当时我的包也背着。晚上我出去遛狗，我的包也背着。有时家人带手机去早市手机被小偷偷了。手机如果被别人捡到，别人是不会给我的。我真的不知道明天会发生什么事情。我以为手机在平房家里里。其实手机没有在平房家里。我是不是应该经常看看包手机才不会丢。我岁数大了记性不好。我有时经常丢钥匙。我手机都看不住。手机都看不住。我想死。找东西都要花很长时间。我应该怎么做。我恨我自己我没有找到手机。我应该怎么做才能不丢手机。手机被对方关机了。对方不会给我了。我都不敢打电话了。因为一打电话就是关机。上火也没有用。我都没怎么出门。# 7个回答

#當自己感覺到累的時候，允許自己做一些「沒意義」的事情# 14个回答

#这两天不交物理作业，老师天天上课说，她不指名道姓，但很肯定是在说自己，说咱们有些女同学不要过早放弃什么的，但我没有放弃，我有自己做物理题，她每节课都在说，我听的很心烦，做题也用心不了，自己还很生气，觉得她说的不对，就很抗拒的那种感觉，想知道怎么调节# 8个回答

#亲密关系# 11个回答

#活起好累 11点吃得东西人啦都好睡我是过不得。也没人关心我有男朋友不在身边也不会问我啥子真想知道他到底值不值得我走下去、现在状态一点都不好# 12个回答