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21回答
这体现在很多方面,比如我明明努力了,可是却总是做不好,而同桌的成绩每次都比我好,或者同学看起来条件比我好,却评了贫困
12温暖
21条回答
赵菲
3年前
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您? 我看了您的描述,这种向外的评比真的很虐 您是拿着自己的短板到处和别人显露出来的长版比 为什么非要让自己练心理强大,这么打击呢? 私聊发您方便的时间给我,咨询时细聊。 可预约时间段:上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。
你给自己贴了个“心眼小”的标签,这个标签是从哪里来的呢? 你举的两个例子:一是你明明努力了,成绩却不如同桌,二是别的同学条件比你好,却评了贫困。这两个事情都让你感觉到不理解、不公平了,对吗?看你描述的这两件事,感觉到不理解、不公平非常可以理解呢。 体会一下自己面对不公平的事情是什么感受?这种感受会经常发生吗?会怎么处理呢?
1,正念放松聚焦自己 2,聚焦在自己能控制的方面,减少关注那些紧紧你关注而不能控制的方面。 所以核心就是自己,自己最能改变自己。
跟别人比较会带来痛苦,多跟自己比较,才能看到进步
你看到了问题,但没有找到根源,若能清晰原因,问题就能迎刃而解了
似乎在与人的关系中,你都是处于不好的一方,拼命努力仍然处于弱势,让你身处其中也会非常苦恼。不知道你有怎样的过往经历,让你忽略了自己的优势和特长,忽视了自己的努力和付出,对于无法接纳自己的这部分。可以聊聊。
这不是心眼小,是你感受到了不公平。
这不是“心眼小”,是意难平,不公平感,因为你去比较了,并且发现了自己“不好”的地方,自己不能接受这些而已,把看向外在的眼光收回来,很多时候比较是无意义的,如果它不能促进自己的成长的话,你觉得呢?
1.也许同桌在你看不到的时候偷偷努力了,也许ta的学习方法很有效。2.贫困的评判不全是表面看起来就能作为依据的。 所以,我们可以试着从多方面看问题,不极端化,不绝对化。
相关问答
#老师好,老公的前妻近期给我们的生活造成了一些困扰。老公因为孩子的关系,表达的态度是无法处理,总是让我无视她。但是这些事情还有老公的态度让我很不舒服,我想听听老师的建议。基本情况如下:1、关于生活费。抚养费已一次性付清,但是婚后我们生活渐好,老公主动提出每月拿200元用作孩子零花钱,我同意了。但是慢慢的,他前妻就提出要500,我们商量了一下也同意了。后来就要2000,不给就要给孩子改姓;2、关于探视。结婚前一般是我老公去他们所在城市探望,2-3个月左右同意看一次;我们结婚后,总是说孩子想爸爸,要求必须一月看一次。现在是基本上2周左右,就说孩子想爸爸了,老公会周五晚上接到家里照顾,周日下午送回。因为对方要求接孩子的时间不固定,导致我们多次的周末安排临时更改或者夭折。3、关于界限感。现在还会让我老公帮她办事,都是小事儿。比如送孩子回去给她带包鱼食、孩子在我家时晚上必须让爸爸陪他在次卧睡,让孩子偷拍我家里或者我们的照片发给她(孩子用我们的iPad拍了很多我的还有我们家布局照片,老公问出来的)等等…这些事情让我很苦恼,其实最让我烦的是我老公觉得这些事不用管,只要孩子一切都好,他妈妈搞得这些事无非就是给我们添堵而已。4、关于孩子的抚养权。恋爱开始,我老公明确表示孩子的抚养权在前妻那里,抚养费一次性付清,每隔一段时间去看看孩子。但是现在,由于他前妻重新恋爱,对孩子的关心也不够。他主动想要回抚养权。因为他前妻办的这些事情还有多方了解的情况,我考虑孩子来后,他前妻很有可能会直接给我家庭造成影响,所以我不同意。目前因为不同意孩子过来,我们有可能会离婚。5、我们的现状:我今年36,我老公41。我去年怀孕,但是3个月流产了。之后因为各种原因一直没有再要,现在我考虑我们之间的问题无法妥善解决,想离婚。# 32个回答
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