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归寂
22回答
问
今天感觉自己做的事情确实愚蠢，我好讨厌自己，自我折磨怎么办。
18温暖
22条回答
杨丽琴
咨询师
3年前
当时做这件事情的时候，一定是那个时候你能够做到的最好的。只是此时此刻你看到了可调整的空间，不如在下一次遇到同类事情的时候，改变一下做法就可以。
李少泉
咨询师
3年前
做错事了觉得自己很愚蠢很正常啊，为啥得改变自己呢？
孔雍
咨询师
3年前
庆幸下次应该不会再犯了
彭保云
咨询师
3年前
有个词叫“事后诸葛亮”，情绪脑主导的时候，冲动做了些事情，理性脑回归的时候开始自我评价与抨击。 努力的方向是可以让自己的两边脑和解，协同作用
李娟丽
咨询师
3年前
31"
王瑞丰
咨询师
3年前
讨厌自己很简单——把自己变成不讨厌的样子就行了。
事情已经过去了、不能改变了，那也只能作为经验教训，下次避免发生就可以了。
崔一鸣
咨询师
3年前
当你看到自己愚蠢的时候，就是变得聪明的开始。当你讨厌自己的时候，就是让自己变得更好的开始。所以停止自我折磨、接纳自己的现状、看到自己的不足，然后再改变就好了
肖洁
咨询师
3年前
20"
孙海霞
咨询师
3年前
这是非常强烈的自我攻击
如果是你最好的朋友经历同样的事情，你会如何对她说？
刘中玉
咨询师
3年前
除了今天
今年还有364天
也只是你生命中的一天而已
让发生的事情成为你的经验和财富
那就是收获的一天
尤四海
咨询师
3年前
你好，面对自己做事情效果不好，我是这样想的：事情做成了，那总结出来的是经验，反之总结出来的是教训，对于我来说，经验也好教训也好都是帮我的。你感觉一下这个思路对你有启发吗？
梁欣旺
咨询师
3年前
每个很都有犯错的时候，人无完人，接受到自己的错误下次不断完善自己就是好的。
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