老师我和在一起四年的男朋友分手了,我很爱他,当时不会表达,他现在也有了新欢,我挺难受的,免费心理咨询

情说966929

25回答

问

老师我和在一起四年的男朋友分手了，我很爱他，当时不会表达。他现在也有了新欢，我挺难受的。

19温暖

25条回答

杨洲

咨询师

3年前

给自己一点时间，好好祭奠一下这份逝去的感情。然后好好壮大自己，开始全新的生活。

肖洁

咨询师

3年前

52"

张筱婕

咨询师

3年前

你好，下午好，你是想戒断呢还是想挽回？有一种心理叫厌恶损失效应，你确定你是喜欢他还是不甘？

李娟丽

咨询师

3年前

27"

秦昊

咨询师

3年前

73"

张晓红

咨询师

3年前

人有时候会对习惯了的人或物产生感情，但并不代表这个人或者物是对自己有益的。爱是建立在双向选择的基础上。想想自己是因为习惯他的存在而难受，还是因为他对你很好你舍不得而难受。如果是后者，那么建议你勇敢、真诚地向他表达自己对他的爱意

史冬英

咨询师

3年前

你是很需要他，还是不会表达爱他？

刘学影

咨询师

3年前

分手是一段关系的丧失，一份依恋的断绝，当爱的冲动受阻，人会有十分复杂的情绪体验，恋爱的回忆，失去的痛楚，羞愧自责，焦虑愤怒等。处理这些都需要过程和时间。相信这个过程也一定是难受和痛苦的，但是丧失与成长并存，所有这一切终将会过去。一切都会有新的开始。加油

褚爱萍

咨询师

3年前

我很理解你这种感受，但是如果长时间沉浸在这种低落的情绪会让你更加难受，我们可以一起找一个更好的解决办法，让你的这段感情不留遗憾

程东

咨询师

3年前

失恋之后，尤其是对方又有了新的异性朋友的时候，这种深深的痛苦与挣扎每一个人都会有的。你现在有一种自责感，仿佛觉得如果当初自己做了某些事情就不会导致今天的结果，这样的认知或许是需要商榷的。

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#来#

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# 咨询与平常关系最大的不同点在于，咨询具有反思性和复盘性，可以对关系进行分析和反思，而不是像平常其他关系那样，过去了就过去了，再不会确认和复盘，没有机会去确定自己当时的感受来自于哪里，以及引发了对方什么样的感受。咨询是可以做到的，通过不断地体验和感受，让这个过程反复被分析，被体检，直到产生新的领悟和应对方式，我想这是咨询的优势所在。咨询的好坏，并不在于咨询一定是和谐的，有时候咨询师也会表现出跟来访者周围人一样的方式和态度，也会不够理解和接纳，而关键是可以对此过程保持觉察，并且纳入到相互的体验反馈系统中去，最大限度地让当事人感受到平时感受不到的感觉。咨询师核心的目的并不是让来访者在咨询过程中感觉舒服，起码不是终极目的，他们的目的是促进来访者的领悟和成长。而即便是咨询师努力让来访者保持尽可能舒服的体验，也是为了维持咨询关系的稳固，以便让来访者有力量承受更大的挑战。让来访者舒服并不是终极目标，而是手段罢了。所以当来访者感觉不舒服的时候，往往会对咨询师或者咨询本身产生怀疑，这属于正常的现象，说明咨询师的揭露力度或许有些超出了来访者以及咨询关系承受的范围，如果这个事实被讨论，可能咨询师会即使调整，让咨询重新回到正轨上去。从来访者的角度讲，痛苦并非十恶不赦的事，或许它是改变的背景音效，当它响起，说明自身正在发生某种结构性的改变呢。就好像痛苦让人有动力表达自己的真实感受，但是换做平时，可能完全没有表达的可能性呢。当然，如果这种痛苦确实是来访者当下无法承担的，# 8个回答

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