0571-288834323
瑜
29回答
问
总有咨询老师一聊聊三四个小时，甚至十个小时，觉得很消耗，钱包很疼，不懂拒绝怎么办？
11温暖
29条回答
王柳萌
咨询师
4年前
89"
冯二玲
咨询师
4年前
在聊之前就提前告知需要聊多久。
成海霞
咨询师
4年前
你告诉咨询师你想停一下，你不说他不知道。
康帅
咨询师
4年前
线下咨访一般时间为五十分钟，线上一般为一个小时到一个半小时，如果你觉得消耗心力，中止即可。你有权利随时结束咨访关系，祝好
冯红艳
咨询师
4年前
一个咨询时长一般一个小时，如果咨询那么长时间你要问问咨询师，今天你帮我解决什么问题了？总结一下。
你是来访，是可以折腾咨询师的，可以发脾气，可以表达不满，可以表达愤怒……。咨询时间里你是主导者!
高志新
咨询师
4年前
6"
李娟丽
咨询师
4年前
25"
朱丽
咨询师
4年前
不懂拒绝是不知怎么拒绝、还是害怕拒绝，拒绝是树立自己界限的方式，不懂拒绝也是人际关系模糊化的表现，在想拒绝又不敢拒绝时，你的感受是什么？委屈、烦躁、想躲又躲不开？你可以仔细体会一下。拒绝也需要练习，你愿意试一次么？
正式咨询是对内在心灵的探索，一般一周一到三次，每次50 分钟到60 分钟。一聊三四小时，那不是咨询，那是陪伴聊天。看看你的需要是什么？
史冬英
咨询师
4年前
你找的是正式的咨询师吗？咨询设置一般一次都是一个小时，这种情况你可以更换咨询师。
另外你不懂拒绝也是需要讨论的。
尤四海
咨询师
4年前
你好，可以体验健康心理学的咨询理念，建议健康咨询的规范，合理咨询周期的时间，拒绝过度咨询依赖。
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