我从前几个星期开始出现了这种想法,也不想动,就想自己一个人呆在屋子里,床也不想下,也不是懒,就是想要将自己关起来,我该怎免费心理咨询

·风年·

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问

我从前几个星期开始出现了这种想法，也不想动，就想自己一个人呆在屋子里，床也不想下，也不是懒，就是想要将自己关起来，我该怎么办

14温暖

13条回答

4年前

有的

贾素凤

咨询师

4年前

之前有过这样的情形吗？

4年前

之前有过这样的情形吗？

4年前

查一下森田疗法这个疗法的前一步你完成了，而且完成的很好，第二步照着做试试看

4年前

有什么心事，想和我聊聊吗？

4年前

接纳自己，相信自己这样的理由，给自己无条件的爱

4年前

45"

4年前

你意识到自己与平时不一样的地方，对现状不满，你想改变，又不知该怎么办？可以先排除身体疾病，然后做一些心理量表，临床诊断下，找出原因，再进行改变现在的自己

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#无法静下心来看书做一件事，无时无刻，心理总会委屈，还有不自信。梦里的自己也是很失落。认识他时，他已离婚1年后，净身出户，一无所有，在我最低落无助时相识，年龄相差大，经历了5年的相处恋情，因相信他能力，觉得以后有房有车，可以再告诉我的父母家人，陪同一起从0开始，这几年可全部都给了他儿子。回头看，我一直是外人。在一个公司，年前离职+我提出分手。 5年前我好像在树林里，捡了一块玉，玉告诉我说他被遗弃，我捡为了己有，以后玉的主人找到了他，我应该还。而我失去了29岁-34岁的时光。有心疼，有后悔，无比的难受。这些年，我重心全部在他身上，没了一切，包含自己的能力。我有害怕无助。我知道了，更应该依靠自己才对，一切要自己给予安全感，自己强大才是真。也在这里找个一个咨询师，沟通过后，他告诉我是我内心里在乎这事，不值得，不罢休。所以导致我现在的状态。现在很想解决的问题是，我怎么才能真正的静下心来，去看书，做自己的事。# 21个回答

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