首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
天行
12回答
问
如何克服觉得自己不够好,会惧怕或假定自己会失败,然后不想尝试的问题? 我做事情往往会对能不能成功有个期望,感觉「还算可行」才会想要尝试(我做不到完全不去抱期望)。不然就觉得即使试了,得到的只像是「证实了自己像个笨蛋一样」,倒不如不去尝试,感觉还安好一点。 基本上,很在意及讨厌失败,觉得很不爽。 这个问题和觉得自己「不够好」纠缠在一起,让自己做很多东西也感到有压力一样。 该如何自处?
15温暖
写回答
提交回答
12条回答
王栋
咨询师
2年前
1、【具体事实】如何克服觉得自己不够好?觉得自己不够好,觉得不一定是事实,比如洗澡的时候,同样的水温,有的人觉得凉,有的人就觉得热。所以对水温的感觉是因人而异,不一定是事实。所以就需要温度计来测量,温度计反应的就是客观的标准。同样的你觉得自己不够好,那就列举下你觉得自己不好的方面和事实,列举个1、2、3,这样我才能了解你的实际情况。 2、【完美主义】很在意及讨厌失败,觉得不爽。——不想失败就是一种完美主义心理的表现。这个世界上不存在没有任何失败的人,就算是马云、刘强东这样的成功的人,也同样经历了失败。从来不失败的那不是人,那是神,但是神也有失败的时候,二郎神也有失败的时候,玉皇大帝还被猴打败过。能接纳失败的人,敢于去尝试才会成功;不能接纳失败的人,不去尝试那就是直接不成功。追求完美的人,往往都把自己玩没了,追求完美=玩没自己。 3、【解决问题】克服问题,不是解决问题,克服有忍耐、忍受的含义,比如客观条件很差,实在吃不饱穿不暖,那就克服一下艰苦的条件。克服摆的架势,就是认为问题不解决,只能忍耐忍受下来。解决了问题,何必忍受,又何必克服那?
李艳武
咨询师
2年前
您的您关于成功的认识符合一定规律性,您对于自己的认识可以再深入。
刘云清
咨询师
2年前
自恋和自卑同源。破除了过度反应和僵化思考才能带来心理弹性。
唐召力
咨询师
2年前
人人都不够好,因为好的标准太多。惧怕失败也是正常,只是因惧怕不敢尝试倒是可以改善一下。
李洁
咨询师
2年前
寻找问题的根源就是在找解决的办法,这是需要勇气和时间来探索的。
任凤燕
咨询师
2年前
如果愿意的话可以找一位专业咨询师一起面对。
刘学影
咨询师
2年前
你觉察到这个问题,就已经成功一半了哦!接下来要做的可能就是去再进一步看下这种想法形成的原因,那里是否有被压抑的情感。进一步看见自己,慢慢完善自我的功能。
秦昊
咨询师
2年前
不知道是不是曾经经历过很多外在的高要求,或者很多的比较造成这样的想法。不过相信对成功的追求本没有问题,太过关注结果造成了困境。增加影响圈的关注,增加自己更多的掌控感,来逐步调整和接受。
相关问答
#女朋友总是打游戏,不理我,假期出去玩她也打游戏,她是不是上瘾了#
12个回答
#我为什么要把闺女的红包拿给儿子!? 我跟老婆都是二婚,我带一男孩,老婆无孩,今年添了个闺女,奶奶给孙女800元的红包,儿子说是妹妹的,我对儿子说:“闺女小,不会花,你拿着就行。”老婆说她亲眼看见听见的,此后我要回女儿红包这个事成了老婆的心病,也严重影响了夫妻感情。 老婆说:“买尿不湿,衣服,玩具,奶粉不花钱啊,真搞笑!”。但是我一点印象都没有,我不相信自己会做出这样的事情。为什么我全忘了?这事大家怎么看?我怎么去弥补?#
20个回答
#好想有真实的假想朋友,这样永远都不会离开我#
40个回答
#很好,哪里好了,就是做所谓的说,没有那种陪伴安慰你的老师,并且真的发现鼓励,有什么用,有什么用#
15个回答
#麻烦各位看一下我的动态里边一系列的事 半夜给我发信息说 让我赶紧搬走东西 他要换宿舍 这代表了什么?他什么意思?#
9个回答
#人生的意义是奉献, 人生的意义是觉醒, 人生的意义是完善, 人生的意义是向上!#
26个回答
#释然#
8个回答
#压抑 还是 压抑 #
20个回答
#交往中的困惑#
14个回答
#有的人就见不得别人初中成绩优秀保送高中,就影响别人高中和#
19个回答
相关话题
#感情那些事#
2235245个回答
#人际关系#
1061186个回答
#压力太大怎么办#
831724个回答
#我需要心理咨询吗#
714617个回答
#职场二三事#
228614个回答
#个人成长#
2235565个回答
#抑郁求助#
218929个回答
#焦虑怎么办#
383515个回答
#心理咨询#
799823个回答
#一句话描述你现在的心情#
666920个回答
推荐咨询师
49"
李大千
持证8年
国家二级心理咨询师
北京 北京
咨询
148
人
评价
43
条
复购
27%
42"
孙三丽
持证8年
国家三级心理咨询师
河南 郑州
咨询
32
人
评价
11
条
复购
28%
26"
谷佳
持证9年
国家二级心理咨询师
北京 北京
咨询
125
人
评价
100
条
复购
70%
18"
叶甜
持证13年
国家三级心理咨询师
甘肃 兰州
咨询
16
人
评价
5
条
复购
50%
41"
张学禄
持证14年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
27
人
评价
8
条
复购
25%
查看更多