天行
12回答
如何克服觉得自己不够好,会惧怕或假定自己会失败,然后不想尝试的问题? 我做事情往往会对能不能成功有个期望,感觉「还算可行」才会想要尝试(我做不到完全不去抱期望)。不然就觉得即使试了,得到的只像是「证实了自己像个笨蛋一样」,倒不如不去尝试,感觉还安好一点。 基本上,很在意及讨厌失败,觉得很不爽。 这个问题和觉得自己「不够好」纠缠在一起,让自己做很多东西也感到有压力一样。 该如何自处?
15温暖
12条回答
        1、【具体事实】如何克服觉得自己不够好?觉得自己不够好,觉得不一定是事实,比如洗澡的时候,同样的水温,有的人觉得凉,有的人就觉得热。所以对水温的感觉是因人而异,不一定是事实。所以就需要温度计来测量,温度计反应的就是客观的标准。同样的你觉得自己不够好,那就列举下你觉得自己不好的方面和事实,列举个1、2、3,这样我才能了解你的实际情况。           2、【完美主义】很在意及讨厌失败,觉得不爽。——不想失败就是一种完美主义心理的表现。这个世界上不存在没有任何失败的人,就算是马云、刘强东这样的成功的人,也同样经历了失败。从来不失败的那不是人,那是神,但是神也有失败的时候,二郎神也有失败的时候,玉皇大帝还被猴打败过。能接纳失败的人,敢于去尝试才会成功;不能接纳失败的人,不去尝试那就是直接不成功。追求完美的人,往往都把自己玩没了,追求完美=玩没自己。           3、【解决问题】克服问题,不是解决问题,克服有忍耐、忍受的含义,比如客观条件很差,实在吃不饱穿不暖,那就克服一下艰苦的条件。克服摆的架势,就是认为问题不解决,只能忍耐忍受下来。解决了问题,何必忍受,又何必克服那?
您的您关于成功的认识符合一定规律性,您对于自己的认识可以再深入。
人人都不够好,因为好的标准太多。惧怕失败也是正常,只是因惧怕不敢尝试倒是可以改善一下。
寻找问题的根源就是在找解决的办法,这是需要勇气和时间来探索的。
不知道是不是曾经经历过很多外在的高要求,或者很多的比较造成这样的想法。不过相信对成功的追求本没有问题,太过关注结果造成了困境。增加影响圈的关注,增加自己更多的掌控感,来逐步调整和接受。
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