老师们,请问有没有什么可以培养自己勤勉踏实习惯的好方法呢,总会拖延,或被打断,或就去刷视频看剧看小说发呆了,明明好多问题免费心理咨询

乐其

13回答

问

老师们，请问有没有什么可以培养自己勤勉踏实习惯的好方法呢？总会拖延，或被打断，或就去刷视频看剧看小说发呆了～明明好多问题已经有了解决方案，需要自己去学习思考分析整理总结，但总是一而再再而三地往后拖，导致想做的事越积越多，做完的事却了了～

6温暖

13条回答

乐其

5年前

谢谢您老师，番茄钟工作法帮到了我

李程

咨询师

5年前

总是拖延而且容易被打断这说明注意力并没有很有效的集中在要做的事情上呦！推荐亲可以尝试一下番茄钟工作法

胡星星

咨询师

5年前

定目标、做计划、自我监督、更重要的是需要一个人共同见证你的成长，肯定你的付出和变化

史冬英

咨询师

5年前

你觉得那些事是你真心喜欢做的事吗？如果不拖延，会怎样？

冯二玲

咨询师

5年前

梳理好，立即去做。

吴学燕

咨询师

5年前

80"

李程

咨询师

5年前

总是拖延而且容易被打断这说明注意力并没有很有效的集中在要做的事情上呦！推荐亲可以尝试一下番茄钟工作法

范翠玲

咨询师

5年前

从学习中找到乐趣和价值感，如果做一件事情是违背自己心愿做的，那么就会不开心。

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