老师们,请问有没有什么可以培养自己勤勉踏实习惯的好方法呢,总会拖延,或被打断,或就去刷视频看剧看小说发呆了,明明好多问题免费心理咨询

乐其

13回答

问

老师们，请问有没有什么可以培养自己勤勉踏实习惯的好方法呢？总会拖延，或被打断，或就去刷视频看剧看小说发呆了～明明好多问题已经有了解决方案，需要自己去学习思考分析整理总结，但总是一而再再而三地往后拖，导致想做的事越积越多，做完的事却了了～

6温暖

13条回答

乐其

4年前

谢谢您老师，番茄钟工作法帮到了我

李程

咨询师

4年前

总是拖延而且容易被打断这说明注意力并没有很有效的集中在要做的事情上呦！推荐亲可以尝试一下番茄钟工作法

胡星星

咨询师

4年前

定目标、做计划、自我监督、更重要的是需要一个人共同见证你的成长，肯定你的付出和变化

史冬英

咨询师

4年前

你觉得那些事是你真心喜欢做的事吗？如果不拖延，会怎样？

冯二玲

咨询师

4年前

梳理好，立即去做。

吴学燕

咨询师

4年前

80"

李程

咨询师

4年前

总是拖延而且容易被打断这说明注意力并没有很有效的集中在要做的事情上呦！推荐亲可以尝试一下番茄钟工作法

范翠玲

咨询师

4年前

从学习中找到乐趣和价值感，如果做一件事情是违背自己心愿做的，那么就会不开心。

#对于孩子的学习，父母应该是随缘，还是尽心辅导呢？# 18个回答

#做业务管理工作，业务员不服管，上司偏向业务员应该怎么办？# 18个回答

#梦境# 12个回答

#19-23读的本科，从小都是争强好胜的性子，凭借自己聪明，一直以来只要想做没有什么是自己做不成的事。大学四年一直都觉得自己特别有目标，自己创业自己赚钱，各种荣耀各种成果。毕业前一年就已经为了做项目从学校出来自己租房了，还养着狗子和猫。但不久就出了很多事，从此我的人生好像就一落千丈，到现在已经两年了还是没有缓过来。先是生活巨大变动，创业的项目走不下去了，还错过了校招。和家里闹的全部翻脸，身体也突然不好，狗子也被骗走了生死不知，经济情况根本没法看，第一次考研也无疾而终，然后很严重的心理问题，到了自杀自残出现幻觉。硬生生熬了一年自己咬牙挺过来了。中间无数次换工作，做什么都不满意，哪怕比起同龄人好再多也不满意。一年换了六份工作，失恋被pua，决定想考心理学的研，到考前发现有统计学怎么都学不懂，无数次心理崩溃之后，考前四天，十二月底弃考了。然后出去玩，找工作。今年一直工作，给学生教课等等，但是始终都没办法正常的看待人生，工作，钻进极端完美高要求的牛角尖就出不来，决定再考一次马克思。眼看着还要四天要考试了。21号考。但是中间出了很多事，导致我的实际考研和我预计情况出现了巨大的出入，到现在也没怎么学，但是我对马理论基础很好，但没好到可以裸考的程度。如果考研要求有80分的能力，我不学可能能有40-50分。时间太紧了，我跳一跳也不一定能够得上。作为一个避免失败型的人格，我心底很想逃避，又逼着自己面对。我今天看了看工作，越看发现还是不满意。我找不到一个可以让我安安心心扎根的地方。所以我又想起了回老家考公(新疆乌鲁木齐)，新疆考公肯定难度低一些，但也不简单，毕竟是公务员考试。可是我真的很恐惧。已经两次考研，都没去考，我接受不了再一次弃考。我会评判自己，我会无法接受。我又恐惧，三次考研都没坚持下去，考公真的可以吗。我要付出什么，我原本对于考完研之后，休息赚钱旅游的半年计划要全部推翻，再次投入一次不知道未来的考试里。我担心，那我会不会有经济问题?会不会又是竹篮打水一场空?会不会就算真考上了我还是不满意?那我又该如何面对自己，已经两年了自己就像一个浮萍，明明一开始有着很优越的能力和简历，却两年了，想做的事都不成，什么都不满意。这次考研我一直在压抑自己的情绪。因为太多痛苦的事情突然发生，我想先压抑着考完再说。没想到考前巨大的恐惧，不确定性，控制不住的找退路，彻底激发了恐惧。# 17个回答

#第一次见面就想那个的男的正常么# 38个回答

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#我对人很感兴趣，但是我无法抵抗那种负面情绪和愚蠢。我没有边界感# 3个回答

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