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牛瑞敏
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当我们发现自我评价经常和他人对自己的评价不一致时，那就有可能是我们的评价系统不够客观，缺乏现实检验能力，我们需要带着觉知去观察和调整，您会发现一个全新的自己。
4温暖
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#解决方案是行为，行为背后是心理需求，情感需求。 所有人都有一样的心理情感需求，每一个人都渴望被看到，都有被看到的需求，生而为人，被看见是存在的理由，也是一生中追求的内需。 两个人吵的很凶的时候，其实两个人的目标是一样的只是在吵解决方案。第三种方案是，真的去看到对方，看到对方的重要性并表达出去，把他想说没有说的话说出来，让对方的情绪流动释放出去，你就赢了。 解释永远是无效的，所有以我开头的沟通，也都是无效的，只是自己的独白而已。 人是被情绪控制的动物，越是重大的决策越是被情绪所决定。#
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