如何自我调节心情,有的时候心情不好,想要自己用一种合适的方式调节心情,免费心理咨询

不忘初心

22回答

问

如何自我调节心情，有的时候心情不好，想要自己用一种合适的方式调节心情

19温暖

22条回答

4年前

在这里倾诉也是一种调节方式吧

4年前

记录觉得心情好的时刻

4年前

很多方法，试试哪一两种适合自己的就坚持

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#我和前男朋友谈了两年的恋爱，他比我大八岁，现在分手快四个月了，分手原因我自认为是他没有担当，妈妈在医院做手术，从术前的检查，到住院做手术，身为男朋友的他一次都没来医院看过，哪怕休息的晚上去网吧通宵也不来看一下，于是在没有做手术之前我们分手了，这个事情成了导火线，我们也算和平分手了，双方家里一开始都不同意，先是我家里不同意，但是因为我的坚持，家里慢慢妥协了，他家里不同意是觉得我年纪小了，之前也闹过一次矛盾，他跟家里说了经过，之后他妈妈给他介绍相亲对象，我当没有看见，分手之后的几个月里面，家里担心我走不出来，给我介绍了几个家里条件好的异性朋友，但是我没有喜欢的，现在的我觉得花时间去认识一个人，了解性格太累了，但是又时常感觉到一个人有点孤单，每天就是上班下班，休息就宅在家，感觉生活中看不到未来了，人生就这样了，我试过去让自己接触新的人，但是做不到，我也没有陷在上一段感情中，所以我到底怎么了。# 21个回答

#很喜欢男友，但是想到同居以后会被压着做那种事情感觉很可怕。（男男情侣）# 7个回答

#男朋友和他兄弟说我不好）三个月没工作，他兄弟说话暗示我？？？很不舒服。和女同事亲戚说我没工作，压力很大（因为心理咨询了情况很差无法外出这个月咨询好了一个月出了阳台2次）。说这个月不找工作他不敢辞职去下家因为下家的关系户马上也走了在关系户没走之前可以谈工资高点假如月底我找不到工作他就无法涨点工资就是把责任放在我身上了，他负责三个月生活开销，他拒绝父母帮助花呗欠4000假如分期就不会经济紧张，就是不分期。可以拒绝为公司垫资他也不拒绝。目前本人很想分手和他一起感觉我不好就会被他亲戚被朋友甚至不熟悉的女同事说我不好，极其丢脸。# 11个回答

#活着的意义是我一直在追问的疑题，我总觉得活着没有什么太多的意义，忙忙碌碌为自己活着，身不由己而以，只是为了活着——存在，没有思想、个性和自由及真正的自我！# 16个回答

#我不会过日子，我花钱大手大脚。我不顾家，我怎么才能顾家。我想变得会过日子，顾家。我怎么才能做一个好妻子。我不会做妻子。我没做过妻子。我也不会教育孩子。做妻子要做很多家务，洗衣服，做饭，带孩子。我啥也不会。我得去练。一个好的妻子得把家收拾干净立整。做一手好菜。还得和别人相处的好。人品最重要。还需要怎么做。怎么才能顾家。顾家是什么意思。# 22个回答

#我妈妈迷之自恋# 19个回答

#每到深夜，想你最难熬。# 6个回答

#正在经历校园暴力的我感觉是那么的无助，封闭式学校没办法寻求家人的帮助老师的惩罚却只会让她们变本加厉# 18个回答

#人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懈怠。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。# 6个回答

#总是计较一些小事怎么回事# 12个回答

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