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温之荧
12回答
问
在想自己给自己定的标准有时候是不是太高了或者不够合理。因为被别人夸奖和看到自己的成绩和别人对比总是更优秀的就要求自己一直要达到这个成绩，久而久之觉得好累，稍微差了点就会很痛苦难受
14温暖
12条回答
梁欣旺
咨询师
2年前
袁力红
咨询师
2年前
嗯，知道是什么问题，感觉到自己痛苦难受但停不下来，怎么办，第一步，先找到自己为什么这样，什么时候开始的
于华鹏
咨询师
2年前
54"
刘云清
咨询师
2年前
回忆一下自己什么时候开始给自己定这样的非常高的，或者不太合理的标准。
自己被夸奖会带给自己什么样的感受呢？存在感，价值感，自信还是什么？
我想这些可以稍稍的帮助你自我理解现在的这个状。
李娟丽
咨询师
2年前
17"
冯二玲
咨询师
2年前
看到即是改变，觉察即是转身。
任凤燕
咨询师
2年前
看到您已经有了觉察，那么是否可以尝试适当根据自己的需要调整自己的标准，单纯和他人相比确实不太可取，最好站在自己的角度考虑适合自己的。您觉得呢？
史冬英
咨询师
2年前
这么说来，你是不能够接纳自己不如别人的。
那么如果你不能始终保持优秀，你会想到什么呢？一无是处、一塌糊涂？
你会得到什么结果呢？被指责、被讨厌，还是被抛弃？
最后，你的所有这些结论是真实的，还是想象的呢？
不能接受平凡是自恋的表现，而本质却是自卑，这可以通过咨询来获得帮助。人这一生，不是为了成功成就，而是为了成为自己！
雒燕燕
咨询师
2年前
觉察是觉醒的开始。您希望改变这种动力模式，可以跟我聊聊。会找到既舒适又喜欢的提升方式。
会找到既舒适又喜欢的提升方式。
游慧怡
咨询师
2年前
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