温之荧
12回答
在想自己给自己定的标准有时候是不是太高了或者不够合理。因为被别人夸奖和看到自己的成绩和别人对比总是更优秀的就要求自己一直要达到这个成绩,久而久之觉得好累,稍微差了点就会很痛苦难受
14温暖
12条回答
嗯,知道是什么问题,感觉到自己痛苦难受但停不下来,怎么办,第一步,先找到自己为什么这样,什么时候开始的
回忆一下自己什么时候开始给自己定这样的非常高的,或者不太合理的标准。 自己被夸奖会带给自己什么样的感受呢?存在感,价值感,自信还是什么? 我想这些可以稍稍的帮助你自我理解现在的这个状。
看到即是改变,觉察即是转身。
这么说来,你是不能够接纳自己不如别人的。 那么如果你不能始终保持优秀,你会想到什么呢?一无是处、一塌糊涂? 你会得到什么结果呢?被指责、被讨厌,还是被抛弃? 最后,你的所有这些结论是真实的,还是想象的呢? 不能接受平凡是自恋的表现,而本质却是自卑,这可以通过咨询来获得帮助。人这一生,不是为了成功成就,而是为了成为自己!
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#当时实习完了,就在单位开实习证明,完事情以后人家两个拿水杯去了。我很慌乱我不知道我该去哪里,生怕错过什么,也不知道去哪里办理。需要跟着她们才知道干嘛。 还有一次去那边开会,去了人家认识那边朋友,聊天说话,找朋友去了,而我一个人在那里不熟悉也不认识任何人,很拘束。不知道该去哪里。该干嘛。 她们3个人经常说话。一起下班吃饭。睡觉。上厕所。而我在宿舍被估计。她们一起议论我,开会一个人坐在那里。她们是一群人说话。没人和我说话。没人帮助我遇到事情不知道找谁,一个人难堪。 开会一排排站着,我站的不稳被挤的,我说往那边一点,有个女的就语气不好的说昂昂昂让你进来。不接受我的那种。 出了错,恨不得她们抓住把柄都来指责呢攻击你踩你一脚。 一起去分店开会。路上我一个人走,我部门两个女的一起。我跟后面。我对象和男的走。后来看我一个人在后面可怜。看我可怜跟不上才过来一起和我走。 那两个部门女同事不和我一起走。 还有去了开会做前面,有个女的也在,就我两,后来那个女的自己去后面了,尴尬的我,那里好像是领导的位置。还要提问。在一看后面那么多人。别人都占好位置满了,我为难的不知道去哪里。我知道好像能看出我可怜的样子。我对象越看我我越不自在。不想让他看到我自卑的一面。# 3个回答
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