产后,个月,还在哺乳,一直肥胖没能减肥减下来,其实懂健身知识也懂营养相关的,就是意志薄弱,很焦躁,免费心理咨询

生如夏花岁月静美

24回答

问

产后10个月还在哺乳一直肥胖没能减肥减下来其实懂健身知识也懂营养相关的就是意志薄弱很焦躁

17温暖

24条回答

4年前

懂，但意志薄弱说明需要换个计划设置自己的意志足够可以完成的小目标完成就给自己一个大大的奖励试试看

4年前

也许不是意志的问题哦，你可以换个角度想想，如果像现在这么胖，你能够获得什么好处呢？比如你可以不去面对什么事吗？

4年前

哺乳期适合情绪稳定。等过了哺乳期再规划减肥不迟。

4年前

78"

4年前

26"

4年前

你减肥的目的是什么？这个目标重要吗？如果重要，可以围绕目标做一个符合SMART原则的行动计划，更有利于目标达成！

4年前

希望自己的身材可以恢复当初，或者更上一层楼的追求，是每一位女性毕生的“事业”，您说毅力不足这部分，相信身边可能存在一些能干扰您的因素存在，或者可以再多说说在什么时候您会稍微放下这个瘦体的自制力？

4年前

是一个意志，被另一个意志打败了，这样说可以让你更容易理解一些，我们的意志是有方向的，没有变得更好是因为意志所指的方向不是向着更好前进。

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