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郑鑫
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定期锻炼、散步、玩游戏、读书、看电影、冥想、与亲人联系——从令人担忧的想法中解脱出来/分心可以帮助减轻当前事件对我们身心的影响。
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#线下学习一天#
#专业人,专业事#
#知识是意识 文化是潜意识#
#[性骚扰用户] 感觉到你很愤怒, 回想我一开始做咨询的时候, 接到的无一例外都是性骚扰的用户, 我给自己三天的时间, 如果再没有正常的用户 就退出平台, 结果, 终于在转角处出现了 我的第一个, 第二个…很棒的来访[强][强] 一,性骚扰用户有,但把他们看做白纸上的黑点,白纸才我们要关注的正常的来访 二,判断性骚扰用户,结束通话,联系平台 三,假骚扰真攻击的用户内在动力,悲伤每个人都有,理解他们的悲伤 四,觉察一下自己的愤怒情绪,有其他成分在吗#
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#自恋之——全能感#
#将一个安抚性的客体内化到自体人格中。#
#别人怎么对你 都是你教的#
#很多的痛苦是我们要错了东西,或者说要的东西根本就不存在。#
#不被满足的童年,一生都不敢索取!#
#情商高的表现#
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