因为一些特定的场景,比如声音嘈杂,在我意识到声音嘈杂之前我还是可以学习的,比如一些与自己学习没什么关联的事情,自己说的悲免费心理咨询

lumen

10回答

问

因为一些特定的场景，比如声音嘈杂（在我意识到声音嘈杂之前我还是可以学习的），比如一些与自己学习没什么关联的事情（自己说的悲观或客观的话，说完悲观的话就会觉得事情会往悲剧发展，说完乐观的话就会害怕自己期望太大），因为这些事情学不进去习，就好像没有什么思考能力的那种，甚至有时候学习进度很快我也会突然间学不进去了，因为觉得我怎么会学的这么快呢？我仿佛给自己设定了许多不可以思考的场景，老师，我应该如何改变呢

7温暖

10条回答

冯二玲

咨询师

5年前

接纳是改变的开始。

王坤哲

咨询师

5年前

您好！看上去您有许多焦虑的表现，愿意详谈吗？或许我可以帮到您呢

詹学知

咨询师

5年前

你对学习环境的影响非常敏感，自己说的某些话和某些想法也会影响到你，甚至连学习进度快了也会紧张、怀疑。我感到了你的紧张和不安，不知道是因为学习压力太大？还是之前发生了什么事？只有找到让你紧张和不安的根源，才能针对性地解决问题。

袁力红

咨询师

5年前

陷入到自我設定的陷阱里，你覺察到了很多需要外力啟發才能覺察的事，聲音一直都在，你在意了，就被擾亂了，那試著再回到不在意的狀態，学著學著就發現自己怎麼学的這麼快，那要麼試著指定計畫，按部就班，要麼就快著，都學完了再想是重來一次還是学新的，總之，我們在和自己的意識較量，關注點，反思，自我否定等等，用辯證的態度去看待自己的一切，會有不一樣的效果

尤四海

咨询师

5年前

你好，可以帮你做一下心理评估咨询，看看是什么问题导致你出现了上面的思维。

相关问答

#大龄未婚女性，想找对象# 17个回答

#痛苦到惊讶于自己竟然还在活着......# 23个回答

#中国开始计划生育，太迟了# 4个回答

#通常男人舍不得（下）什么样的女人。# 34个回答

#他没有联系我，这段感情我认真了，我在意了，我真的动心了也动了情，却输的好惨，万箭穿心的痛，[赞][赞][赞]。我不甘心。为什么认识一场我是这种结局。应该就说是因为我没有价值。我应该怎么忘掉不联系，不回复信息的人。# 19个回答

#为什么每天都在下雨哦[流泪]# 7个回答

#心里堵得欢！# 8个回答

#我很自卑，内向，怕和别人说话，怕别人否定我，瞧不起我，我没有女朋友，我不敢喜欢别人，怕被抛弃# 18个回答

#造谣传谣的怎么才能不看到，真烦。总是偶然看到垃圾造谣传谣，屏蔽不了# 12个回答

#本人原本的工作是销售类店长三年，和男友领证后，男友妈妈劝说我，在别店工作不如去他家，因为他家要新开一个建材店，想让我去学习这方面的行业常识。他家原本的两个店面一个店是男友妈妈在带，另外一个是男友姐姐带。我本来是没想去，但是男友和他的妈妈都劝我，于是我辞掉的原来的工作，去他家店学习。半年之后，他爸爸告诉我原定的店不开了。我有点懵，但是也没有多想什么，想走也因为疫情各种原因没走成。最近他家又要开店了，最后的决定是他姐姐去带，让我继续在他妈妈手下呆着，我心里不舒服，也有点想不明白为什么，同时失去了原来的工作让我对自己产生怀疑，经常忧郁，多想，容易暴躁。请问各位老师我是什么问题，该怎么办。# 21个回答