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余生请你忏悔
12回答
问
好像对许多事失去记忆了，好像自己不愿意自己仔细回想，怎么办？
7温暖
12条回答
张凤琴
咨询师
4年前
“失忆”在某个阶段似乎是自我调节和保护自己的一项能力，但这些失忆的部分也许会在某一个不经意的时刻出现，此刻的你担心的是什么呢？
冯二玲
咨询师
4年前
顺应本心
袁力红
咨询师
4年前
你好，你説很多記憶好像自己不願意自己回想於是忘記了，說的很好，接下來想一下，你忘記的記憶伴隨的是愉快的感受，還是不愉快的感受，感受也忘記了的話，再想一下，失去的是片段還是階段，尋找記憶對你來說重要嗎
龚培军
咨询师
4年前
如果是突然发现记忆力降低，影响了生活，一是去医院看看，有没有身体上的问题，再有就是在心理咨询师的帮助下，寻找策略、逐渐训练自己的记忆。
如果是最近生活中发生了什么大事，先解决当下的问题，情况会渐渐好转。
如果是生活规律打乱的后果，规整生活规律就好。
如果自己不清楚，找咨询师聊聊吧。
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