特别容易纠结,比如,晚饭点了沙拉,减肥,又想吃别的好吃的,不坚定,免费心理咨询

小凡2020

12回答

问

特别容易纠结，比如：晚饭点了沙拉（减肥）又想吃别的好吃的（不坚定）

10温暖

12条回答

4年前

很好呀，不堅定也很好，想減肥也很好，一切都很可愛，這就是你呀，而且偷偷告訴你，我也這樣，很多人都這樣

4年前

接纳纠结

4年前

沙拉本来不想吃，但为了减肥还是点了，想吃自己喜欢的这是很正常的，您纠结的是不是要不要再点一份自己喜欢的，但这样做的结果是吃不完，多花钱，还完不成减肥任务，那这样看来我们主要在意的是长肉肉，那我们如何做到不纠结又减肥呢，这好像又变成了意志品质的问题，这个我们可以一起探讨下

4年前

能不能做到即使破坏了计划吃了好吃的也不会自我评判或自我攻击呢？

4年前

纠结似乎是日常生活的常态，需要修炼应对能力

相关问答

#我想养成先做后玩的学习模式，这几天早上起来的时候总是不自觉拿起手机，看小红书之类的app(关于变美和学习的一些干货)。但是这样很消耗能量，因为不自觉一个早上就过去了，虽然后面紧赶慢赶也能完成一天给自己安排的最低限度的任务，但是感觉先玩，后面做的时候头会有点疼，效率降低很多，而且也不容易提升和进步。我也不是那种会先玩后做的人，做很多其他事情，我都是先做后玩的。我要怎么安排玩手机的时间，让我自己可以先做后玩呢？心里也充满着对学习的不确定感，因为一直在探索学习方法吧# 16个回答

#我现在处于双向不稳定的状态，想上班医生不建议我去，我能去上班嘛？# 10个回答

#一个男生为什么经常说忙？# 19个回答

#晚上几点过后，不要吃东西。我晚上爱吃东西，我没有自制力。我应该怎么改掉坏习惯。# 18个回答

#同事之间闹了点摩擦，A同事就使用各种方法，故意给别的同事吃东西，表现亲密，为什么我要无视她的行为，不能反击呢？# 8个回答

#心里有光，当下即安，前景可期。不贪婪有多重要，习惯了就成自然。贪与不贪冰火两重天。贪的习性，让很多人无耐。不贪的习惯，靠每一天的修行笃行。# 4个回答

#女同事问我年龄多大，你是不是很小。我应该怎么回答这个问题。我有时不想回答这个问题。实际上我的年龄很大了。我应该怎么回答，我说我20多了# 11个回答

#如果一个人喜欢受虐喜欢做爱的时候让人性虐待她，她这种情况是怎样造成的，可以调整过来吗？# 12个回答

#自我厌恶心理怎么改善？ # 17个回答

#无法跳出别人的陷阱怎么办# 14个回答

相关话题

#感情那些事# 4986390个回答

#人际关系# 2214410个回答

#压力太大怎么办# 1400941个回答

#我需要心理咨询吗# 1193631个回答

#职场二三事# 473541个回答

#个人成长# 7956197个回答

#抑郁求助# 444204个回答

#焦虑怎么办# 881705个回答

#心理咨询# 2018943个回答

#一句话描述你现在的心情# 1798579个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号