现在回想起之前的自己,真的很不正常,上课哭个不停,还给周围的人写道歉信,真的不像变成那个样子了,马上就要复学了该怎么办,免费心理咨询

卡布奇诺

13回答

问

现在回想起之前的自己真的很不正常上课哭个不停还给周围的人写道歉信真的不像变成那个样子了马上就要复学了该怎么办

7温暖

13条回答

4年前

你好，我们马上要复学了，想想自己还要做哪些准备呢，再想想你说的泼水向我，不停的哭，不停的道歉…这些过去的经历对你来说意味着什么，把这些写下来，找到让自己变得快乐，自信的方法，

4年前

小学有过当时不知道那是校园暴力后来才知道当时很不解为什么他们都讨厌我我是长得很丑影响到他们了吗感觉他们和我坐一起站一起都跟耻辱

已注销

咨询师

4年前

看上去你是被校园霸凌的受害者。施暴者接受什么处理了吗？医院诊断是什么？恢复程度如何。考量了以上，因素才能回答你的问题。

4年前

先解决自己的焦虑情绪，再去面对同学。

4年前

泼水向我

龚蕾

咨询师

4年前

你认为他们觉得你不正常，有什么依据吗？你怎么看自己的呢？

4年前

觉得周围的人觉得我不正常反正很奇怪

龚蕾

咨询师

4年前

哭是一种情绪的表达，也是一种信号。是发生了什么让你想到之前的自己，并觉得自己很不正常？这些想法是从哪里来的呢？

4年前

学会掌控自己的情绪，掌控自己的身体，更是掌控自己这颗心。不要被在外的能量所扰，不要被别人的念头所动，增加自己心的定力，清理负面的能量，身心合一，一切不好的境界都不会再发生。

4年前

马上要上学了，还没有从在教室中的情绪崩溃状态中恢复正常，焦虑，担心情绪管理不良，影响正常的上课和学习，要想解决这个问题可以考虑一下学习情绪管理的方法

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