饮了岁月
15回答
从开始咨询到现在,整个人情况好很多。但有时脾气还是很大,尤其是孩子不听话时立马怒火中烧,我想尝试改变自己的坏脾气,和喜欢迁怒于人。一个人如果能战胜自己,那该有多么了不起。
从开始咨询到现在,整个人情况好很多。但有时脾气还是很大,尤其是孩子不听话时立马怒火中烧,我想尝试改变自己的坏脾气,和喜欢迁怒于人。一个人如果能战胜自己,那该有多么了不起。
7温暖
15条回答
嗯嗯,感觉您说的很对,内在看不见的压抑的情绪,让我们在现实生活中变成了脾气。
魏巍
咨询师
4年前
你好,你已经有了改变的动机,并且有了改变,先给自己一个鼓励,我是可以改变,可以成长的。脾气还很大,说明内在还有压抑的情绪,对自己的不满,需要慢慢的消化处理,目前需要的还是需要接纳自己的当下怒火中烧的情绪,看见情绪,觉察情绪,情绪才会慢慢的被缓解。
继续前行,确实需要一些时间的。
觉察很好,这已是成长的状态。
孩子的不听话让你想到了什么?不听话会有什么影响?平时的情绪会有没有受到外界环境影响?学会控制情绪,改变对事情的看法。
学会情绪管理。
一天天的进步,真的特别好。
这是老子的话:知人者智,自知者明,胜人者有力,自胜者强。脾气,又叫情绪,迁怒别人是不知人,不自知,又叫无明。
嗯嗯,对于自己经常发火这件事,像是个魔,感觉很难控制。我会慢慢觉察自己。
王慧
咨询师
4年前
先为你的进步点赞!能够取得有效进步,实际上都是因为在某些时候或某些部分上战胜了自己,只是我看到你并不满足于这些进步,你还想要更多。 其实,只要把自己之前的有效经验继续下去就好了,时间是成长路上的好朋友。
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