从开始咨询到现在,整个人情况好很多,但有时脾气还是很大,尤其是孩子不听话时立马怒火中烧,我想尝试改变自己的坏脾气,和喜欢免费心理咨询

饮了岁月

15回答

问

从开始咨询到现在，整个人情况好很多。但有时脾气还是很大，尤其是孩子不听话时立马怒火中烧，我想尝试改变自己的坏脾气，和喜欢迁怒于人。一个人如果能战胜自己，那该有多么了不起。

7温暖

15条回答

4年前

嗯嗯，感觉您说的很对，内在看不见的压抑的情绪，让我们在现实生活中变成了脾气。

魏巍

咨询师

4年前

你好，你已经有了改变的动机，并且有了改变，先给自己一个鼓励，我是可以改变，可以成长的。脾气还很大，说明内在还有压抑的情绪，对自己的不满，需要慢慢的消化处理，目前需要的还是需要接纳自己的当下怒火中烧的情绪，看见情绪，觉察情绪，情绪才会慢慢的被缓解。

4年前

继续前行，确实需要一些时间的。

4年前

92"

4年前

觉察很好，这已是成长的状态。

4年前

孩子的不听话让你想到了什么？不听话会有什么影响？平时的情绪会有没有受到外界环境影响？学会控制情绪，改变对事情的看法。

4年前

学会情绪管理。

4年前

一天天的进步，真的特别好。

4年前

这是老子的话：知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。脾气，又叫情绪，迁怒别人是不知人，不自知，又叫无明。

4年前

嗯嗯，对于自己经常发火这件事，像是个魔，感觉很难控制。我会慢慢觉察自己。

王慧

咨询师

4年前

先为你的进步点赞！能够取得有效进步，实际上都是因为在某些时候或某些部分上战胜了自己，只是我看到你并不满足于这些进步，你还想要更多。其实，只要把自己之前的有效经验继续下去就好了，时间是成长路上的好朋友。