明空
22回答
头脑的念头太活跃,感觉时时刻刻就要被这千丝万缕绞死,好累,我该怎办。
11温暖
22条回答
明空
5年前
好的 非常感谢
已注销
咨询师
5年前
每天给自己留15~20分钟的专属时间或者空间用来感受焦虑等等情绪,这样你在一天里的其他时间就不用为这些情绪啊烦恼了啊,这也是一个自己给自己的暗示。 试试吧。
明空
5年前
已经很小地报复了,但没多少平静的感受
袁力红
咨询师
5年前
你好,看了你的留言,我总结三点,一被欺骗,二,你不甘心筹划报复,三,你为此很累心,我想和你说,对自己好一点,经历了不愉快的事,还要继续受其所累吗,你现在的求助就在跟你自己传达一个信息,那就是你想放下了,你该放下了
明空
5年前
具体的事情
张毛宁
咨询师
5年前
有很多的想法很累,这些想法的出现是没有来源呢,还是和某件事有关
你好,看了你的留言,我总结三点,一被欺骗,二,你不甘心筹划报复,三,你为此很累心,我想和你说,对自己好一点,经历了不愉快的事,还要继续受其所累吗,你现在的求助就在跟你自己传达一个信息,那就是你想放下了,你该放下了
念头太活跃,是思考太多是一种焦虑的表现。
转移注意力
从你的描述感觉是强迫念头在挥之不去吗?如果是的话,可以分析下为什么我们会有这样的念头?这样念头给我们带来什么意义呢
明空
5年前
谢谢张老师,确实是有一件事情,关于被欺骗与计划报复。
张秀丽
咨询师
5年前
明空
5年前
即使一直在忙工作,也经常分心
李睿爻
咨询师
5年前
多做事
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#社交# 15个回答
#我不想欠别人的情。相亲我知道从一开始男方就不愿意。是男方开车给我和我父母还有介绍人男方的亲戚送回来的。我不想欠别人的情。我想把坐车费还给男方。男方家是开烧烤店的。我没有想讨好人家。人家大老板看不上我很正常。我是一见到人,我就不敢说话了。我紧张。我这是毛病。很多场合我都是这样。男方表现的好,有礼貌,会聊天。和别人聊成一片。和不熟的人也会聊成一片。至始至终我和男方没有说一句话。我看出来了。男方勉强的笑。我从进男方屋里,我一句话我都没有说。我张不开嘴。我那天表现的不好 。我知道男方家烧烤店叫什么名字。换位思考,要是我,我也不愿意。没有人愿意找一个木偶,这件事已经结束了。男方不愿意。男方没有说因为什么。她们别人议论说我太老实了。这是贬义词,我知道。其实相亲之后,如果愿意就会加对方的微信。男方没有给联系方式就是不愿意。我偷偷加了男方的微信。我没有说我是谁。我加他v的目的是我想点一下餐。还他车费。我应该和男方怎么说。我一定不说我是谁。任何关系都是相识一场。我知道不愿意就是永远不可能了。我的做法是不是错了。如果男方家饭店点餐没有美团饿了么。如果他要送到地方,我如果说地址就暴露了。我到底应该怎么做。求帮助。我是不是有病。那我应该留什么地址。或者我先问一下也可以。我说我在外卖搜索,没有搜索到你们家的店。你可以先发一下菜单,我看下。我这么说可以吗# 15个回答
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