明空
22回答
头脑的念头太活跃,感觉时时刻刻就要被这千丝万缕绞死,好累,我该怎办。
11温暖
22条回答
明空
5年前
好的 非常感谢
已注销
咨询师
5年前
每天给自己留15~20分钟的专属时间或者空间用来感受焦虑等等情绪,这样你在一天里的其他时间就不用为这些情绪啊烦恼了啊,这也是一个自己给自己的暗示。 试试吧。
明空
5年前
已经很小地报复了,但没多少平静的感受
袁力红
咨询师
5年前
你好,看了你的留言,我总结三点,一被欺骗,二,你不甘心筹划报复,三,你为此很累心,我想和你说,对自己好一点,经历了不愉快的事,还要继续受其所累吗,你现在的求助就在跟你自己传达一个信息,那就是你想放下了,你该放下了
明空
5年前
具体的事情
张毛宁
咨询师
5年前
有很多的想法很累,这些想法的出现是没有来源呢,还是和某件事有关
你好,看了你的留言,我总结三点,一被欺骗,二,你不甘心筹划报复,三,你为此很累心,我想和你说,对自己好一点,经历了不愉快的事,还要继续受其所累吗,你现在的求助就在跟你自己传达一个信息,那就是你想放下了,你该放下了
念头太活跃,是思考太多是一种焦虑的表现。
转移注意力
从你的描述感觉是强迫念头在挥之不去吗?如果是的话,可以分析下为什么我们会有这样的念头?这样念头给我们带来什么意义呢
明空
5年前
谢谢张老师,确实是有一件事情,关于被欺骗与计划报复。
张秀丽
咨询师
5年前
明空
5年前
即使一直在忙工作,也经常分心
李睿爻
咨询师
5年前
多做事
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#不知道做什么 那就做让自己心情舒畅的 什么孝道啊 都狗屁啊 什么他不爱我 我不爱他 都狗屁啊 什么A说了什么B说了什么C说了什么 都狗屁啊 把人看的那么重要 最后发现她们都没有自然界的云雨风树草花重要 大树那么生机勃勃你不欣赏 花儿开的那么艳丽芬芳你不在乎 偏偏在乎某个人说了什么做了什么 哈哈哈哈哎 笑死我了 穿喜欢的衣服 画精致的妆容 吃爱吃的美食 什么让我开心我就去做什么 其它都是枷锁 还是无形的枷锁 哈哈哈哈哈哎 什么失恋失业失败 都狗屁啊 哪有什么失去啊 来到这世界上本来就是什么都没有 死亡的那一天就是什么都带不走 人生在世 就活两字: 感受 人多让你舒服 那你就去人多的地方 不喜欢人多就喜欢安静 那我们就去安静的地方待着 但是这个我没弄清楚 我会不会是双重人格啊 不行我还是不想跟人接触 我现在连跟人说话都不想说 真的就是觉得没有必要不要说话了 完了 给自己写懵了 就是在剪头的时候 托尼问我咋这么长时间没来呢 我都不想找个借口或者说我干啥去了 没来是结果啊 就是不想去啊 哎 没来就是没来 那我能直接跟托尼说 没来就是没来吗 我之前去扎针灸 那老中医问我 上个星期咋没来啊 那没来就是没来 我来了你就给我直接扎不就得了吗 哎我天啊 我每次去还得在家排练一下怎么回复各位老师的话 哎天呐 好烦啊 咋没来 哈哈哈哈 没来就是没来 咋没来我也不知道啊 我身体就不往您那儿去啊 你们咋不反思一下自己的问题啊 迟到了就是因为自己起晚了没听见闹铃 直接罚款就可以了 我还得跟你解释解释我为啥迟到啊 那你制定罚款的规定干啥啊 罚都罚了我还得跟你打个感情牌啊 哎我天啊 除了能跟心理咨询师说话 或者跟好好说话的人说话 剩下的人真的不要说话了 闭麦吧老铁 我们别能量呼唤了 这天天费尽心思想各位老师给我出的问题还真是累啊 提出这样的问题是能让你好还是能让我好还是能让这个社会好 想体验什么 就直接体验 可是我不想接触人啊 所以我只能做不接触人的体验 哦 所以我在不想接触人的日子里唯一的体验就是做心理咨询 那这也是我的体验对吗 因为做咨询我心情好啊 比如痛经时根本起不来床 在床上想事情怎么都想不明白 然后就想做个咨询吧 做完咨询直接跳起来了 这感觉不就对了吗 就这个feel倍儿爽~ # 8个回答
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