因为害怕别人的评价而很拘谨该怎么办,免费心理咨询

未语人先羞

13回答

问

因为害怕别人的评价而很拘谨该怎么办？

10温暖

13条回答

4年前

多认同自己

4年前

接纳自己，做自己。

4年前

每一次拘谨之后都要学会总结，多次尝试你就会变得自信。

4年前

害怕别人还未出现的评价而拘谨——是对于被贬低的可能的一种焦虑的防御。当你能自信起来，真正从内心认可接纳自己，才能获得坦然面对外部世界的能力。态度有时候更胜过个体能力。

4年前

害怕他人的评价，是因为你的价值感是体现在他人的评价里，很少关注自己，做事情似乎是为别人做的，别人鼓励就会有积极情绪，否则就会是消极情绪。

4年前

这个就看你怎么看待

4年前

你好，可以帮你自我成长，提升自己的意识强度而减少这类状态的产生，需要咨询师帮助可以私信我。

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