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苏小沫
16回答
问
为何我坚持跑步，今天是第12天，体重没有明显变化！
3温暖
16条回答
信步闲庭
4年前
管住嘴，迈开腿，肯定管用，12天太短，继续，加油！
信步闲庭
4年前
管住嘴，迈
张秀丽
咨询师
5年前
70"
张凤琴
咨询师
5年前
先想想你跑步的目的，是想让自己体重变化吗？
赵玉文
咨询师
5年前
当运动成为习惯的时候，体重的变化才会随之而来。当然，前提是运动方法得当，饮食科学合理，作息规律有序。当运动成为习惯的时候，意味着一种新的生活方式的建立，而体重变化只不过是随之而来的外在表现而已。不知道这个答复能否让您满意？需要的话可以详细聊聊啊。
冯二玲
咨询师
5年前
您觉得不增加是效果吗？
陈婷
咨询师
5年前
你希望通过跑步使体重发生怎样的变化，是你满意的呢？
胡周琴
咨询师
5年前
生命在于运动，运动让人快乐。体重没有明显变化，逐步会变化的是，你的性格会更有力量感，你会更自信更快乐。
周鑫
咨询师
5年前
饮食如何？
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