苏小沫
11回答
我觉得当你看些励志点东西,心态平稳,有股冲劲
9温暖
11条回答
你有很好的觉察意识
感受很好。
脑袋去想我媳妇的事,弄的整天方面情绪,只有看些励志,书籍的东西,心态就平稳,白天或许面对周围的一些环境,人物,说出一些话,也会分心,方面情绪就会上涨!能觉察到自己方面情绪,有时候能控制,但是控制了,心里也蛮难受老师,就想做些事情,把自己情绪调整,往好的方面想!
王佳多
咨询师
5年前
恭喜你
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