自控力不强导致计划不能很好的完成,鸭梨山大,怎么办,还伴有愧疚感羞耻感,免费心理咨询

月下俏公子

12回答

问

自控力不强导致计划不能很好的完成，鸭梨山大，怎么办，还伴有愧疚感羞耻感

6温暖

12条回答

5年前

你好，自控力不强这种现象的背后，是你的自我认同不够，有自卑心理，习惯性否定自己，从而容易形成拖延，导致效率低下，引发自责、焦虑等情绪。建议你多肯定自己，培养自信意识和自信能力，建立积极心理架构。祝福你

5年前

自控力怎么不强呢？

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