情绪来了,压抑不住,胡思乱想,越想越糟糕,免费心理咨询

苏小沫

16回答

问

情绪来了压抑不住！胡思乱想越想越糟糕！

10温暖

16条回答

5年前

当你情绪感觉不佳时，理智知道不好，可是却无法对本能喊停，这意味着你感觉到不公或不平等，你的情绪在告诉你有些事你不能压抑，需要被知道！被看见！情绪不会说话，但它的反应却已经不止千言万语！

5年前

当你有情绪来了，你需要做的是感受它，接纳它，看看它想告诉你什么，然后释放，掉它。你也发现了，压抑是不行的，你越压抑她，它就越会挣扎着想要出来对不对？

5年前

是否最近压力有点大，情绪就是开关在提示你该照顾好自己了。

5年前

你好，究竟是什么情绪和感受呢？胡思乱想的是什么？如有需要，可以单独和我谈谈。

5年前

51"

5年前

你说的是对的。因为情绪是有动力性的，压抑在你心里的感受可以做加减法，累计到一定程度，就会像你所说的，压抑不住，越想越糟糕这块的话感兴趣可以找我谈谈。

5年前

很多的烦恼都来自于想法太多，如果你需要可以找我聊一聊。

5年前

想法越多越焦虑，而且不一定是真实的情况。

相关问答

#那天她给我发了好些长篇大论，大概意思，就是即便接下来的日子有可能走，她也会乖！也大致替她妈妈做出的事和坚硬的态度做出了道歉，如图！后来这两天回家，她又是打扫卫生，依然很客气。我想，她很聪明！昨天听见她打电话，大概工作中早前出现的问题，一直不知道怎么解决。估计加上这两天续租的事，她也可能比较压力大，一直想办法。反正有的时候都想辞职回家了。我今天早上给她发了个信息，我说，xx，你别太焦虑了，看你最近压力大，我也不太落忍，要是房子不好找，就在这安心的住，想住多久住多久，虽然没有权利管你的事，不过作为过来人，个人不建议你放弃工作，现在大环境很不好，好工作多少人挤破头都进不去，你可三思而后行！！！如果你有更好的选择，也为你践行，总之，不要压力太大了！！我觉得，我遇见这样的租客，也不容易，爱干净，有素质，而且我也确实善良，现在大概是这么个阶段。老师们怎么看？# 8个回答

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