很多时候我们以为情绪和念头应该一致,其实恰恰相反,情绪和念头之间适度的碰撞,辩论,拉扯,反而是一种健康的内在整合,情绪帮免费心理咨询

杨宝英

问

很多时候我们以为情绪和念头应该一致，其实恰恰相反，情绪和念头之间适度的碰撞，辩论，拉扯，反而是一种健康的内在整合。情绪帮我们看见感受和需求，念头帮我们判断现实边界和方向，他们吵一吵，辨一辩，不是内耗，而是帮你权衡，确认，沉淀。当内在经过这样的辩论之后再行动，你会更稳，更清晰，也更有力量，这是一种非常成熟的自我调节能力。

相关问答

#自我关怀 —— 你不用一直那么坚强#

#自我成长不是否定过去#

#生命是一个过程#

#强势思维专题-时间操控术（一）#

#【年味】辛丑牛年，喜连连家庭团聚，乐绵绵春意盎然，新迎春其乐融融，幸福年！祝大家元宵，喜乐连连！元宵快乐，新的开始扬帆起航！#

#想法≠现实#

#如何让TA更爱你#

#第642天什么叫爱？就是用对方需要的方式表达你的好，而不是用自认为好的方式强加于人。什么叫沟通？就是用对方的语言讲述你的道理，而不是用自己的语言讲述自己的道理。什么叫辩论？就是用对方的逻辑证明你的观点。而不是用自己的逻辑证明自己的观点。什么叫销售？就是让客户觉得他占了你的便宜。而不是把自认为便宜的东西卖给客户。什么叫好感？就是让别人觉得他在你眼中有多么优秀，而不是自己证明自己有多优秀。什么叫理解？就是用对方的立场看待自己的观点，而不是站在自己的立场强调自我感受。#

#潮汕人的金钱观值得学习#

#你也经历过某种“闭环”么#

相关话题

#感情那些事# 6900838个回答

#人际关系# 2974052个回答

#压力太大怎么办# 1753074个回答

#我需要心理咨询吗# 1447093个回答

#职场二三事# 618314个回答

#个人成长# 12723383个回答

#抑郁求助# 588526个回答

#焦虑怎么办# 1271526个回答

#心理咨询# 2927616个回答

#一句话描述你现在的心情# 2524502个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号