我们在关系里受伤了,想到的不是离开这段关系,而是想着让伤害自己的人看见自己的伤口,并且道歉认错,这就等于把治愈自己伤口的免费心理咨询

彭灵

6回答

问

我们在关系里受伤了，想到的不是离开这段关系。而是想着让伤害自己的人看见自己的伤口，并且道歉认错。这就等于把治愈自己伤口的主动权交给伤害自己的人。他们一直不肯道歉认错我们就一直愈合不了。事实上伤口的愈合来自接纳认栽。接纳事实就是这样。接纳这是自己在这段关系里的沉没成本。如果对方能道歉认错那当然更好。但不要依赖对方的道歉认错

3温暖

6条回答

1个月前

人格成熟的表现之一，不再期待别人理解自己。

1个月前

接纳是人生的大智慧

1个月前

82"

1个月前

向内生长生命的经历，会塑造我们的思维模式（甚至神经回路）。趋利避害是一种自我保护的本能。于是，经历过的伤害，会成为一道坎，让自己在遇到相似情境时，激活这种自我保护的模式。若反复强化，到极端情况下，就成为应激反应。改变的契机，在于不断成长，以至于有一天，成长到能跨过这个坎。刚开始不熟练，跌跌撞撞。逐渐，驾轻就熟。婴儿学走路，没有不摔跤的，摔重了，也会哇哇大哭。但最终婴儿会学会走路

1个月前

是的，若要如何，全凭自己！给你的觉察点赞

1个月前

是的，越是得不到，越是想要。唯有接纳，才是变好的开始。

相关问答

#在职场，面对不客气的同事应该怎么做？我有一位同事，我们都汇报给同一个领导，算起来是平级，但是他资历老，总是倚老卖老。他经常在我放假的休息时间，让我帮他做这做那，我很烦，但是因为他资历老，我担心他去领导那里说我，所以我基本都会照做。但是他很不尊重人，比如经常把我的名字打错，比如经常让我做了什么报表，做完了又不用了。比如把我当成他的下属使唤，明明他自己能做的事情，必须让我去做。我真的烦透了今天周五，明天要交周报，领导提出大家要按最新的要求来写。他下午突然和我说，【你发个领导的周六发的周报我看看】我当时手头有事在忙，看到这个就很烦，我心想，凭什么？你让我发我就发吗？你把我当成你的工具人吗？领导的周报你为什么不自己去找领导要？而且他说这句话的语气就是使唤人的那种，没有丝毫的尊重。其他人找我要个文件，都是很客气的，比如会问xxx你有没有？或者xxx分享一下可以吗？于是，直到现在，我都没有回复他，表达一种无声的拒绝。这或许是我第一次拒绝他，那怕是沉默的拒绝。各位老师，我这么做对吗？# 15个回答

#圈子有出去yue的人代表他是个怎么样的人？# 31个回答

#822 今天多很多忙碌的事情。今天感觉大体上还比较好，有几次心中又升腾起一股烦躁的情绪，随时觉察到了，然后清理掉了。目标管理提醒自己，就是要度过特别良好的一天，关注心中美好的感觉。不好的，把它及时清理，然后不去，过多的去纠结。成长在每一天。今天老公在家休息一天。晚上我下班回来。他说我们要不要去出去吃。喊我儿子的时候，好像情绪不高，说不想出去。然后我老公说，哎呀，我们出去吃个鱼吧，爸爸想吃鱼啦，你陪我去吧。这样不会变子，我们一家三口出去，吃了一顿。上菜的时候那个服务员是新来的，居然给我们落下了一个菜，到最后都没有上，米饭呢，开始说还没有蒸熟。呵呵，可是菜三个都上完了，我们就开始吃菜，儿子说，还没有米饭，等吃完了，说今天吃的很好。吃的全是菜和肉，没有吃米饭就已经吃饱了。好啦，今天这个饭吃的还不错啊，那个服务员呢，我们对他没有什么埋怨。儿子倒是有一点点抱怨，说他们的凉粉该不会是现做的吧，米饭是才开始蒸的吗。我们不去评价，说那就吃肉吃饱好了，过过瘾，也不错嘛！原来学习成长就是这样的一个感觉。活在每一个当下，享受每一个当下。不去纠结那些生活中的一些不完美。从所有的不完美中去欣赏其中的一些亮点。也一样能感觉生活中的，生命中的美好。# 5个回答

#家里人都对你虚情假意还有谁会对你好真诚，既无亲缘也无其它缘，在世间艰难行走没有条件# 9个回答

#我往她要钱，我先把好声的说你给我50我交话费。她说不给，她说我先给你20。我说你把剩下的30给我，她不给，我实在忍不下去了，我使劲大声吵吵了。我真的受够了。我在想如果我有钱我就不用往别人要钱了。往别人要钱真的好难受。可是我这样傻不傻，尖不尖的，我能做什么工作。我出去上班没有人要。我见人连个屁都不敢放。我就知道冲家里人发脾气。我其实特别无能。所谓的家人都欺负我。她说给你钱你又被谁骗了，我没有。她说她兜里得留点钱。她说你往我要钱，你还这么横。我实在是忍不住了。我现在很犯愁，我不知道我能做什么工作。我上火，我想做工作。我不知道我擅长什么。有没有简单的工作。一个月能赚500也行。我想自己有零花钱。# 9个回答

#没心态了 ...# 11个回答

#从关系二字聊起。心理学讨论关系。其实，人们无时无刻不在与别人与世界发生着关系，比如你现在手机握着的手机，我敢保证，你根本不懂手机硬件运行原理和软件背后的源代码，也不懂一部手机的完成需要庞大的供应链和手机公司的整个能力，而手机里的每一个零件都需要专门的公司去制作完成，而这个公司就代表着一群人，一群团队。而当你手机握着的这部手机送到你手中的时候，这部手机经过了千千万万的制作流程，也代表着千千万万的别人的劳动。这只是说手机的制造过程，而销售过程就更显而易见了，销售平台，物流配送，快递员，等等这是你看得见摸得着的生活场景，所以这些你对这些流程更有感知，可能最有感知的是快递员吧，毕竟他最后将手机送到你手中，但其实，你的这部手机无论多少钱都流经了很多双手，严格来讲，你跟这千千万万个人发生了一点点微不足道的关系。以上只是举个例子，再比如你吃的包子，你做的？不是吧。就算是你做的，请想想一个包子的制作流程，和制作一个包子所需要的原材料。随便哪一点你都离不开别人。所以，才有了爱因斯坦的一段话：“我的精神生活和物质生活都依靠着别人（包括生者和死者）的劳动。我必须尽力以同样的份量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。我强烈地向往着俭朴的生活，并且时常为发觉自己占用了同胞过多的劳动而难以忍受。另外，补充一点，并不是所有人都有爱因斯坦这般崇高的境界和伟大的成就。但是，爱因斯坦这段话并不难懂，与君共勉。# 13个回答

#太累了# 16个回答

#我是最棒的，我是最优秀的# 16个回答

#为什么有的人，沟通稍微理解不了别人意思就开始发脾气，暴躁如雷呢，开始泼妇骂街。有没有想过自己理解能力问题？？？# 13个回答

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