很多时候我们头脑上想要接纳自己,爱自己,但现实中却做不到,这背后或许是有创伤需要被疗愈,我们从小就学会了,自我压抑,自我免费心理咨询

冯赟

问

很多时候我们头脑上想要接纳自己、爱自己，但现实中却做不到。这背后或许是有创伤需要被疗愈。我们从小就学会了“自我压抑、自我攻击、自我归罪”，这是那个小小孩儿为了维持和父母的连接发展出来的生存策略，这样才能获得心理上的安全感。疗愈就是回到内在，一次次看到那个恐慌的、羞耻的、无助的小小孩儿，看见他，听他表达，允许他释放，温柔地安抚他，陪他一起穿越情绪的风暴。

很多时候我们头脑上想要接纳自己、爱自己，但现实中却做不到。这背后或许是有创伤需要被疗愈。
我们从小就学会了“自我压抑、自我攻击、自我归罪”，这是那个小小孩儿为了维持和父母的连接发展出来的生存策略，这样才能获得心理上的安全感。
疗愈就是回到内在，一次次看到那个恐慌的、羞耻的、无助的小小孩儿，看见他，听他表达，允许他释放，温柔地安抚他，陪他一起穿越情绪的风暴。

相关问答

#第442天好好睡： 1.先放松 2.放松身体不是放松心情 3.把放松当目的不是把睡着当目的#

#心理小技巧六老公出轨处理的最好方法#

#非语言类的倾听方式#

#爱情要经受住风雨的洗礼#

#人生就是一个不断经历和成长的过程。#

#第25天男人为什么爱你？#

#与自己和解#

#你活得这么累，就是因为太在意别人怎么看你#

#你对自己的态度，决定了伴侣对你的态度#

#“空心病”这个时代共同的情绪病#

相关话题

#感情那些事# 6229781个回答

#人际关系# 2699976个回答

#压力太大怎么办# 1628135个回答

#我需要心理咨询吗# 1355573个回答

#职场二三事# 569718个回答

#个人成长# 11037684个回答

#抑郁求助# 539622个回答

#焦虑怎么办# 1141771个回答

#心理咨询# 2605709个回答

#一句话描述你现在的心情# 2262475个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号