在舒适区外才会成长,所以不舒适应该是常态吗,免费心理咨询

111

12回答

问

在舒适区外才会成长，所以不舒适应该是常态吗？

5温暖

12条回答

陆桂红

咨询师

42分钟前

通常人们说的舒适区都存在一定的误区，多指就是让人感觉舒适的，但从宽泛的角度来说，舒适区也并非舒适区，除了舒服的也可能是令我们痛苦的，难受的，但是那样的一种感受体验，却是我们成长过程中所熟悉的，安全的，可以耐受的，而不愿意离开和改变的，多少年不曾改变。一旦这个熟悉的环境感觉被主动或被动打破了，就需要我们突破原有的模式去适应，不熟悉的，不安全的甚至痛苦的感觉也会随之而来，同时也会有新的思考，不同于以往的行动和感受，熬过去了，会发现和从前不一样的更勇敢的自己和看见人生的多种可能性，这个过程可能就是我们称之为的成长。

陈晓娟

咨询师

1小时前

90"

陈晓宇

咨询师

1小时前

偶尔也可以舒适一会儿，对自己好点

尤四海

咨询师

1小时前

你好，倘若已经存在舒适区，建议以现有的舒适区为根据地，通过积极的探索和拓展，扩大舒适区的范围，增加舒适的项目，稳定且满足的成长。

钱浩

咨询师

1小时前

未习得＞不舒适＞习得＞舒适＞未习得（新的能力） ……螺旋上升

马霞

咨询师

1小时前

看自己的承受能力，和自己想要体验什么

秦伟

咨询师

2小时前

不舒适是成长中的常见体验，但不必成为常态。关键在于它是让你感到突破的兴奋，还是持续的消耗？可以多说说你现在的感受吗？

李燕

咨询师

2小时前

我理解，此舒适非彼舒适。舒适圈指的是一个惯性环境中，可能舒适也可能不舒适，但一定是熟悉的，是不太敢去挪动和跳腾出去的。后面你讲到的舒适，是一种感官，有不同层次的心理舒适和身体舒适。比如自我实现自我成长，可能跳出惯性圈一开始一定是很不舒服的，但如果有自我成长和自我实现需要，这个过程也是高层次的心理舒适。