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桂玉娟
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☘️中度抑郁患者,当自己的品行或行为低于标准要求时,她就会从各个方面毫不留情地批评自己; ☘️对于那些明显不是因为自己的失误酿成都灾祸,她还是倾向于批评自己; ☘️她的自我批评主义显得更为极端; ☘️达到严重状态时,她的自我责备和批评表现得更为极端; ☘️她声称“我对这个世界上所有的暴力和苦难负责”,“无论做什么我都无法赎清自己的罪孽”,“我希望你们把我拉出去绞死”; 她认为自己就是社会的传染病人或罪人,并把各种外来刺激曲解为他人对自己的非难。
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#人格特征不是固定标签#
#当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人 可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要 看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己 绽放自己#
#什么是边界感#
#亲子之间的交流也需要彼此尊重#
#当压力成为隐形枷锁#
#感悟一点点#
#好的家庭氛围,孩子才能安心成长#
#能承受失败,站起来后你才可以撑起成功。#
#沟通能力差是什么原因#
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