心里堵的好慌,已经很久没离开本地了,工作刚失去一周多,理论上这一周我应该出去散心放飞自我,然而却因为拖沓和懒惰没走出去,免费心理咨询

被辞退后沦为全职妈妈

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问

心里堵的好慌，已经很久没离开本地了，工作刚失去一周多，理论上这一周我应该出去散心放飞自我，然而却因为拖沓和懒惰没走出去，孩子也没带好。有时觉得人生真的无意义，看到家乡的一切都觉得烦躁

3温暖

6条回答

3个月前

人生的意义在于体验

3个月前

感受到你被想走却走不动的无力、失业的焦虑和对自己的自责裹住了，心里堵得慌太正常了。不必逼自己立刻放飞，拖沓不是错，是情绪在拉着你歇歇。先允许自己烦躁，哪怕每天只做一件小事，比如下楼走10分钟、给孩子讲个短故事，也是在慢慢松动困境。你愿意觉察和倾诉，就已经在靠近光亮了。祝越来越好

3个月前

人生的意义由自己定义

3个月前

62"

3个月前

您好！我是情说咨询师邓会霞，看到你文字，因为你在老家失去了工作，心情不好，一周来未能出去散心，在家带孩子也没带好，这让你觉得人生没意义。失去工作，没带好孩子并不代表你的人生没有意义。先处理好失去工作的悲观绝望情绪，再试着看看你的人生还有很多可能和更多精彩。需要我帮助你的话欢迎留言。