家人都是负能量的,受环境影响,自己也开始满腹负能量了,内向,自卑,敏感,迷茫充斥着自己,学习工作越来越糟糕,什么也做不好免费心理咨询

23回答

问

家人都是负能量的。受环境影响，自己也开始满腹负能量了。内向，自卑，敏感，迷茫充斥着自己。学习工作越来越糟糕，什么也做不好。自己学习看书提升正能量的效果差。有什么办法获取正能量

2温暖

23条回答

李金玲

咨询师

5年前

读书让人有智慧。

匿名

5年前

你可以欣赏我吗？

徐力（已清退）

咨询师

5年前

最近有个电视剧叫想见你。里面有个自卑的女孩叫陈韵如。她说她自己都不喜欢自己。想要放弃生命。后来有人告诉她，对世界这么失望，是因为对世界心怀期待。为了这个期待，陈韵如觉得可以让自己好起来。从认可自己开始吧，你一定有闪光点只是你自己很少欣赏。你慢慢开始欣赏自己之后，会发现有很多人在偷偷爱着你。

匿名

5年前

你可以欣赏我吗

匿名

5年前

我对自己欣赏不起来了。我期望，如果有个女性，她能欣赏我，我就很开心。可身边没有这种人

匿名

5年前

我对自己欣赏不起来了。我期望，如果有个女性，她能欣赏我，我就很开心。可身边没有这种人

徐力（已清退）

咨询师

5年前

王晓艳

咨询师

5年前

看来你的原生家庭对你的影响还是蛮大的，你要想改变自己，就要多多读书，也是改变的一种方式，多阅读一些费用正能量的书籍，和一些满满正能量的人交流，都是一些好办法！

冯二玲

咨询师

5年前

排除干扰，进入学习的状态。学习是治愈良方。

郝文英

咨询师

5年前

运动，读书，音乐，和朋友聊天，或者找专业的咨询老师请求帮助

匿名

5年前

日常工作中，同事朋友都感觉不喜欢我。不喜欢我的负能量。都对我很冷淡。我总是迎合他们的想法，没有自我，也很累

杜鸿雁

咨询师

5年前

希望自己积极向上正能量是好事。要想转变自己也是需要方法的。首先，原本的家庭环境很难改变，那么和家人在一起若受到了负面情绪的影响就要及时回避，比如回到自己房间听听音乐，看看喜剧片，和朋友聊聊天，玩单机版的益智小游戏。在日常工作中多与积极乐观豁达的同事，同学，朋友交往，感受他们的热情，遇事，遇挫折时的理性，果决。平时多运动，比如，跑步，游泳，打球等有氧运动。寻觅一位信任的咨询师，向老师宣泄，倾诉，在老师的帮助下，定期清除负面情绪和想法。

周建忠

咨询师

5年前

从改变性格开始

相关问答

#一状态不好就渴望吃甜的东西，是什么情况？？？# 14个回答

#为什么会特别需要对方情绪反馈呢# 13个回答

#矛盾的心理# 24个回答

#活在当下# 3个回答

#在好几段友情里，感觉自己一直在很主动付出但是收到的回应却很少不知是对方并不喜欢过于频繁回应还是对方真的不care我，或是我要求太多每次好朋友跟我倾诉自己烦恼时，我都会很认真聆听，也会主动去关心她的现状但每次和她倾诉自己的烦恼时她都会很快扯回自己那里的事情，总给人一种说不出的不愉悦感听说聊天时总喜欢把太多注意力放在自己身上的人，其实是真的没有很在乎对方说了是彼此最好的朋友，也不知道她是否真正是在乎我好像累了，但又不想失去因为太多约定好是彼此最好朋友的，现在都走散了一直都想拥有一个真正懂自己的闺蜜，但已经成年了，还是没有找到，是我的问题吗？成人的世界是不是更加不会有真心？我该怎么办？# 17个回答

#过度自我保护，成长受限# 17个回答

#语音厅工作。我有工作，我想找兼职。我加v咨询，我怕我忙不过来，我最后整的叽叽歪歪的。我纠结。我怕得罪人。我如果说我先不做了，他白给我讲解了。我怕他生气。我应该怎么做。我纠结。# 9个回答

#《令我纠结的姐姐》继续写写那个令我纠结的姐姐。我觉得蛮有意思的。啊，就是那个比我大5岁的姐姐。那就说说我为什么不能接受她的原因吧。首先年龄，比我大5岁。最近我在一个单位上班，认识一个跟我同省的大哥，年近40。但是距离比较远。他就特别建议我跟那个小姐姐谈，大哥的理由就是说女生比男生大会疼人。其实每当想到这我内心的天平就会偏向小姐姐。因为成熟女生那种魅力真的摄人魂魄。就是有一种特别想扑向她的怀抱的冲动。尤其她还那么好看。但是，我接着往下想就觉得好像不太好。就是她过去丰富的经历可能会导致我做什么对她来说都没有新鲜感了。送花？有人给她送过。为她准备礼物？有人给她准备过。我最接受不了的就是亲昵之事在我之前也有人和她做过，甚至不止一个人。我的妈啊，有时候我在设想和她巫山云雨之后我就会特别郁闷。有种隔阂的感觉让我根本放不开去喜欢她去爱她。如果结婚的话我会有一种怨气。一直有，这样对她也不好，对我也不好。还有她已经30多了，已经明显看出来就是成熟女性，没有那种小姑娘的气质。并且她长得也比较高，只比我矮一点点。所以我又设想这玩意儿我要是领着她逛街会给我一种错觉，我好像领着的不是我的女朋友，像是我领着妈在谈恋爱，或者说领着别人的女朋友在谈恋爱。好怪啊这种感觉。就是整个地生不出保护欲来，想生出保护欲又生不出来。感觉我看着她有那么点小奶狗望向主人的既视感。哈哈。笑哭。还有在理性分析层面上，我俩年纪都不小了，我感觉谁也耽误不起。她已经快35岁，女生有最佳生育年龄，所以如果这段感情无疾而终对她来说是损失，对我来说也是损失。我们家确实存在着相互吸引我曾经试探性性地问我爸，我说找个比我大5岁的怎么样？我爸很干脆地回复我，太大了。别的也没说。但是我们俩又存在很多匹配的地方，比如星座特别匹配，100%匹配，我很信这个。后来一查，居然生肖也特别匹配。她的爱好，外貌，身材，身上的文艺气息又是我特别钟意的。所以，你看，我是有多纠结。哪怕星座不匹配这一点都不至于让我这么纠结。我写下来纯粹为了分享。大家随意评论。# 16个回答

#职业规划# 19个回答

#你品，你细品# 11个回答