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23回答
问
家人都是负能量的。受环境影响，自己也开始满腹负能量了。内向，自卑，敏感，迷茫充斥着自己。学习工作越来越糟糕，什么也做不好。自己学习看书提升正能量的效果差。有什么办法获取正能量
2温暖
23条回答
李金玲
咨询师
5年前
读书让人有智慧。
匿名
5年前
你可以欣赏我吗？
徐力（已清退）
咨询师
5年前
最近有个电视剧叫 想见你。里面有个自卑的女孩叫陈韵如。她说她自己都不喜欢自己。想要放弃生命。后来有人告诉她，对世界这么失望，是因为对世界心怀期待。为了这个期待，陈韵如觉得可以让自己好起来。从认可自己开始吧，你一定有闪光点只是你自己很少欣赏。你慢慢开始欣赏自己之后，会发现有很多人在偷偷爱着你。
匿名
5年前
你可以欣赏我吗
匿名
5年前
我对自己欣赏不起来了。我期望，如果有个女性，她能欣赏我，我就很开心。可身边没有这种人
匿名
5年前
我对自己欣赏不起来了。我期望，如果有个女性，她能欣赏我，我就很开心。可身边没有这种人
徐力（已清退）
咨询师
5年前
最近有个电视剧叫 想见你。里面有个自卑的女孩叫陈韵如。她说她自己都不喜欢自己。想要放弃生命。后来有人告诉她，对世界这么失望，是因为对世界心怀期待。为了这个期待，陈韵如觉得可以让自己好起来。从认可自己开始吧，你一定有闪光点只是你自己很少欣赏。你慢慢开始欣赏自己之后，会发现有很多人在偷偷爱着你。
王晓艳
咨询师
5年前
看来你的原生家庭对你的影响还是蛮大的，你要想改变自己，就要多多读书，也是改变的一种方式，多阅读一些费用正能量的书籍，和一些满满正能量的人交流，都是一些好办法！
冯二玲
咨询师
5年前
排除干扰，进入学习的状态。学习是治愈良方。
郝文英
咨询师
5年前
运动，读书，音乐，和朋友聊天，或者找专业的咨询老师请求帮助
匿名
5年前
日常工作中，同事朋友都感觉不喜欢我。不喜欢我的负能量。都对我很冷淡。我总是迎合他们的想法，没有自我，也很累
杜鸿雁
咨询师
5年前
希望自己积极向上正能量是好事。要想转变自己也是需要方法的。首先，原本的家庭环境很难改变，那么和家人在一起若受到了负面情绪的影响就要及时回避，比如回到自己房间听听音乐，看看喜剧片，和朋友聊聊天，玩单机版的益智小游戏。在日常工作中多与积极乐观豁达的同事，同学，朋友交往，感受他们的热情，遇事，遇挫折时的理性，果决。平时多运动，比如，跑步，游泳，打球等有氧运动。寻觅一位信任的咨询师，向老师宣泄，倾诉，在老师的帮助下，定期清除负面情绪和想法。
周建忠
咨询师
5年前
从改变性格开始
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