0571-288834323
温冬梅
3回答
问
回避型社交的核心是通过主动疏远或被动退缩减少社交接触，本质是对社交情境中的潜在压力（如评价恐惧、冲突焦虑、自我暴露不适）的防御性反应。
行为上刻意回避社交场合（如拒绝聚会、职场团建）、缩短社交互动时长（快速结束对话、线上聊天秒回变已读不回）、选择低互动角色（聚会中独处角落、避免主导话题）、用技术替代面对面沟通（过度依赖文字交流）
成长性成长中形成的习惯，个人很难改变，是需要一段时期的专业陪伴才能冲破的，未来就会受益终生！！
3条回答
温冬梅
咨询师
23小时前
祝贺你走过了那段时间
好运连连
2天前
说得好，之前社恐过一段时间，就很恐惧评价，害怕冲突
好运连连
2天前
说得好，之前社恐过一段时间，就很恐惧评价，害怕冲突
乐乐
3天前
专业 学习了
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