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田大朋
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不要跟太乱的人扯上关系,做人就应该干干净净,不该认识的人不要认识,不该聊的也不用去聊,不迎合自己的圈子,也别去凑热闹。——曾仕强
1温暖
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#努力的人从来不需理由,懒散的人永远都有借口,记得不要拒绝成为更好的自己。 这个时候我该说晚安、还是早上好!#
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#你每天都能感觉到充实吗?#
#今天聊的这个话题有点大哈,简单的浅谈一下感悟… 我们每一个人生活在这个世界上,有三种联结是我们没法避免的,也就是我们这个人所受的限制。 第一个就是自然环境的限制,我们必须敬畏大自然不可违逆的力量和规律。 第二个难以摆脱的限制就是靠你一个人还活不下去,你必须得跟所有人结伴,你得有同伴,有社会性。 第三个就是如果你希望你的基因能够延续,你就必须生活在两性关系当中。 这三大问题会带来我们每个人在人生发展当中的三个最重要的具体问题: 第一个是你的职业问题,就是怎么面对自然环境,你的职业问题。 第二个是你的位置问题,就你在这个社会上处于哪个位置,你身边有没有人支持你,你的朋友多不多,你有没有社会意义? 第三个就是你的夫妻关系问题,也就是性的问题。 所以,每一个人其实费尽一切的力量,就是想解决这三个问题。这三个问题解决得好,你的幸福感就很强,这三个问题解决得不好,心理问题就会控制你的人生。#
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#沟通的意义#
#不是孩子有问题,是父母很糟糕#
#心理学八段锦,赶走你的负面情绪#
#无条件的爱,在世间很稀缺,仅属于通透的人#
#大学生(本科到博士)心理咨询#
#周而复始的规律#
#所有人都可以在心理咨询中获益,但这不并等同于所有人都需要心理咨询。在这里我想强调的是什么呢?是动机,我认为认同心理咨询能够帮助一个人成长获益是个必要前提条件,不仅仅是来访者需要,咨询师更是需要。这是我们的基本发心,没有它,咨询师会丧失职业敬畏和专业精神,会漠视错误,会将其作为狭隘的精神满足或商业追求。 其次,我们要明白心理咨询这件事要促成什么。尤其是针对形形色色,不同人格,不同社会面貌,不同期待的来访者时。就像前面所说的,如果一件事情能让所有人类群体获益,那么它必然可以量化一些“获益性的指标”,如自我了解,人格完善,关系模式改善/改变,社会功能增加等。 我认为心理咨询本质上就是在做一件事:让一个人在促进性的关系里获得自己无法独立实现的心理成长。这样我们就可以简化出两个必要元素:关系和成长。但关系本身不代表成长,关系只是不可或缺的前提,心理成长是个复杂性过程,需要诸多技术要素能在对话和互动中恰到好处的识别和干预。 很多人都在强调关系,却不知道关系为何重要,关系绝对不是简单的陪伴,因为咨询师的陪伴肯定抵不过一个可以随时应答并给予现实回馈的朋友或亲密伴侣。 关系甚至不仅仅是理解,但理解可以帮助建立关系。一个人为什么愿意付费呆在一段关系里?那一定是TA体验到了一些大于自己支出代价的东西,而这些东西又是现实关系所不能提供的。 这样的东西是什么呢?是预期。预期是一种对未来自我的承诺,这种承诺不仅仅是关系体验带来的情感性反馈,还有理性上对这件事最终能带给自己什么的清晰认识。所以咨询师在咨询关系里要不断的消除咨访双方之间的信息不对称,因为咨询师认同的价值,在来访者那里未必等价,有时候咨询师做了对的事情,却往往因为来访者感觉不到这份价值,最后选择放弃咨询。 但咨询关系最终能达成让来访者心理成长的部分,却是另一样东西:心理发展空间。这是个很抽象的表达,但它真实存在。现实关系之所以难以促进成长,就是因为它具有心理排斥性。它要么是满足的,要么是挫败的,或者在修复时不伴随深度的心理省察过程。现实关系并不欢迎心理分析式的体验,因为分析否定着现实所肯定的真挚。By the way,如果你想破坏现实关系,就分析它吧。#
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