你是否通常不自觉地,情感隔离,很多时候你会笑着说起自己的伤心事,当你在谈论自己当下的感受时,是有一种特定的方式的,而且不免费心理咨询

凌旺

问

你是否通常不自觉地“情感隔离”？很多时候你会笑着说起自己的伤心事？当你在谈论自己当下的感受时，是有一种特定的方式的，而且不见得是此时此刻的，那么可以试着成为一个“当下体验的侦探”，看看究竟是在描述一个当下的体验还是回忆过去的经验。有时候，当你以为你是在从一个当下感受到的体验出发讲话，但是事实上却是在以一种笼统的方式说话。比如： • “ 我在晚上的时候会累。” —— “我累了。 ” • “ 当我想到他是这么不在乎我，我很生⽓。 ”——“我很生气” • “ 我担⼼。 ” —— “我感到担心。 ” 描述体验≠体验本身，你感受到后者本身内在情感的流淌了吗？那么看看可不可以只是和那里某一刻的感受在一起，此刻在你身体里某处真实的感觉

你是否通常不自觉地“情感隔离”？
很多时候你会笑着说起自己的伤心事？
当你在谈论自己当下的感受时，是有一种特定的方式的，而且不见得是此时此刻的，那么可以试着成为一个“当下体验的侦探”，看看究竟是在描述一个当下的体验还是回忆过去的经验。

有时候，当你以为你是在从一个当下感受到的体验出发讲话，但是事实上却是在以一种笼统的方式说话。比如：
• “ 我在晚上的时候会累。” —— “我累了。 ”
• “ 当我想到他是这么不在乎我，我很生⽓。 ”——“我很生气”
• “ 我担⼼。 ” —— “我感到担心。 ”
描述体验≠体验本身，你感受到后者本身内在情感的流淌了吗？

那么看看可不可以只是和那里某一刻的感受在一起，此刻在你身体里某处真实的感觉

2温暖

相关问答

#团体心理辅导#

#从自我证明到自我满足，是一条很长的路！#

#闭起眼睛，向自己内心探寻。你将发现在你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。由我陪你，一起来看看伤口。清理，消毒，包扎…… 给它修复的时间，等它结上“搁架” 有一天，不经意间发现，脱落的“搁架”下长出新的嫩肉，疼痛也就消失了也许，留下的只有回忆 ……# 2个回答

#职场中，如果你遇到这种情况，请记得寻求帮助#

#不要再做无效的抱怨#

#五种迹象暗示孩子需要心理咨询#

#痛苦的来源#

#接纳自己，爱自己#

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#过度的体贴，是一种控制欲。#

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